Бесплатные аудиокурсы для похудения

Содержание

5 лучших бесплатных приложений для похудения

Как похудеть? Извечный вопрос, который мучает многих женщин. В век технологий невозможно не обратить внимание на все разнообразие, которое предлагает нам мир гаджетов. Разработчики интерактивных приложений представляют разные методики потери веса и приобретения полезных привычек питания. Терять вес быстро совмещая диету и сложные физические нагрузки, или подобрать щадящий путь с изменением привычек пищевого поведения - каждый выбирает свой вариант. Давайте разбираться, какие приложения будут максимально полезны в похудении.

Lifesum

Сегодня это самая модная из «онлайн-похудеек». Разработчики приложения пошли дальше банального суммирования калорий и предлагают исходя из ваших физиологических данных, возраста и веса подобрать определенный план питания. Разумеется, он формируется с учетом БЖУ (белков, жиров, углеводов). Если же обед уже лежит у вас на тарелке и менять его не планируете, приложение высчитает, какой оптимальный размер порции съесть, чтобы лишнее не пошло в бока.

Мой тренер по похудению

Программа использует мотивацию – основной инструмент похудения и удержание результата. Обучает борьбе с ленью, голодом, желанием заедать стрессы. Прохождение каждодневных задач способствует потере массы в игровой форме. Содержит дневник диеты и напоминалки с советами по похудению. В программе удобный интерфейс с простым управлением.

Похудеть без диеты

Энциклопедия здоровых привычек от компании Webimatic. Рассчитана на изменение привычного пищевого поведения. Индивидуально подбирает программу потери веса. Более ста пятидесяти советов и рекомендаций по избавлению от лишней массы тела и поддержанию формы. Обширная рецептурная база здорового питания - пятьдесят одна тысяча рецептов, доступных оффлайн. Более восьмидесяти тренировок для поддержки тонуса мышц. Напоминания о приеме пищи, воды и занятиях.

Фитнес для женщин

Приложение для женщин. Содержит курс тренировок для новичков и любителей ЗОЖ. Выполнение упражнений не требует дополнительного оборудования. Все фитнес-тренировки разбиты по частям тела и сопровождаются анимированной картинкой с советами тренера. Присутствует счетчик сожженных калорий. Наглядно показана общая динамика похудения.

Endomondo

Отслеживает разные виды активности. В приложении можно ставить цели в разных видах спорта. Достигать их поможет виртуальный тренер. Правда, аудиофункции доступны только на английском языке. Можно воспринимать это как недостаток, а можно — как возможность подтянуть язык, не отвлекаясь от тренировки.

Но самое главное – это вы сами. Помните, что никакое приложение не заставит вас похудеть, если вы сами того не захотите. И ведь дело не только в красоте, но и в собственном здоровье. Благодаря тренировкам и правильному питанию вы будете чувствовать себя позитивнее, бодрее. Дерзайте! Любите себя и заботьтесь о своем организме.

Фотограф: Открытые интернет-источники

Понравилась статья? Поддержи нас "пальцем вверх" и подписывайся на наш канал!

Читайте также:

Источник: https://zen.yandex.ru/media/beicon/5-luchshih-besplatnyh-prilojenii-dlia-pohudeniia-5d9776ad98fe7900b0e4e706

Худеем — цель!

Бесплатные Аудиокурсы Для Похудения. Худеем — цель!

Качество записи:

mp3, 320 kbps

Теперь Вы можете использовать свободное время чтобы изучать английский язык с программой «Английский за 1 час»! И неважно, собираетесь ли Вы в деловую поездку или просто на отдых, или общаетесь с носителями языка на своем рабочем месте — наша программа всего в 60 минут — это необходимый практический минимум, который позволит Вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации в будущем.
Короткие уроки, удобный формат, высокое цифровое качество записи, карманный разговорник — все это новый курс «Английский за 1 час».

Торрент:

Список файлов аудиокниги

Track No09.mp3 (17.55 MB)

Track No18.mp3 (13.82 MB)

Track No03.mp3 (13.7 MB)

Track No01.mp3 (10.08 MB)

Track No12.mp3 (9.81 MB)

Track No07.mp3 (8.82 MB)

Track No08.mp3 (8.8 MB)

Track No13.mp3 (8.55 MB)

Track No15.mp3 (8.01 MB)

Track No06.mp3 (7.77 MB)

Track No16.mp3 (7.24 MB)

Track No04.mp3 (7.22 MB)

Track No02.mp3 (6.19 MB)

Track No14.mp3 (4.82 MB)

Track No05.mp3 (4.72 MB)

Track No17.mp3 (4.55 MB)

Track No10.mp3 (4.19 MB)

Track No11.mp3 (3.07 MB)

Брошюра.pdf (584.12 KB)

Полный размер раздачи: 149.48 MB

Last seed time: 43 недели 1 день


Source: book-tracker.org


Источник: https://hudeem.zydus.su/audiokurs-dlja-pohudenija-skachat-besplatno/

Похудение

Бесплатные Аудиокурсы Для Похудения. 5 лучших бесплатных приложений для похуденияНазвание: Похудение. Аудиопсихокурс для похудения
Оригинальное название: Похудение. Аудиопсихокурс для похудения
Автор: Игорь Вараксин
Формат: MP3
Качество: 56 kbps
Продолжительность: 7 часов 24 минуты
Размер: 170 MB

Комплексные интегративные программы лечения избыточной массы тела и зависимости от еды. Основаны на понимании того факта, что все процессы в человеческом организме взаимосвязаны и взаимообусловлены. Триединая сущность Человека как биологического, социального и духовного существа бесспорна. Поэтому и в болезненном процессе эти 3 аспекта страдают – и обменные процессы (метаболизм), и социальные контакты (еда как средство коммуникаций: праздники, застолья, угощения друг друга), и духовная сфера (личные привычки, пристрастия, влечения, еда от лени, скуки, еда как корректор эмоционального состояния). Мы убеждены, что терапия (и только тогда это терапия) обязана улучшать и помогать сразу в 3-х сферах, и для этой цели создали комплексные интегративные программы лечения этой мультифакторной патологии.

Методы «Похудение. Аудиопсихокурс для похудения» награждены многочисленными дипломами, наградами общественных и государственных организаций. В августе 2006 г. методы отмечены золотой медалью Экспоцентра (ВДНХ) Украины с присвоением звания «Лучшая услуга 2006 г», а «Славянская клиника» получила статус «Производитель лучших отечественных товаров и услуг».Эти награды отражают наши успехи в качестве терапии и улучшении здоровья нации.

Вараксин Игорь Викторович — врач-психиатр, психотерапевт (высшая врачебная категория), кандидат медицинских наук, психофизиолог, психолог, нарколог. Научный руководитель «Славянской Клиники», председатель правления Всеукраинской Ассоциации Психосоматической и Интегративной Медицины (ВАПИМ), член президиума Профессионального Союза Психотерапевтов Украины (ПСП), эксперт FIA (Финансовый Инвестиционный Альянс, США), директор GHT, автор многочисленных работ по зависимостям и их терапии. Награждён орденом общественной благодарности «За добро». Автор 11 патентов и 35 авторских свидетельств в области терапии зависимостей. Автор книг: «Настольная книга стройности и здоровья», «Худеем вкусно и с умом», «Практические рекомендации для желающих снизить вес» и многочисленных научных и научно-популярных статей. Автор самой передовой программы метод Global Health Technologies. Это: 1) новый виток в науке диетология; 2) интеграция всех последних достижений диетологии, психофизиологии, психотерапии и физиологии; 3) 30 часов видео-лекций, 4) другие практические пособия, разработки и рекомендации.

Скачать Похудение. Аудиопсихокурс для похудения

Source: besage.ru


Источник: https://pohudenie.glivec.su/besplatnye-audiokursy-dlja-pohudenija/

Поделиться этой записью: