Tlc экстремальное похудение все серии

Содержание

Экстремальное похудение: 20 безумных способов

В большинстве случаев потеря веса требует преданности, сильной воли и много времени. Некоторые люди готовы на экстремальные способы похудения, лишь бы быстро сбросить пару лишних килограммов.

Да, существуют методы, с помощью которых можно похудеть быстрее, чем традиционным путем, но они требуют больших жертв.

Способы, описанные в этой статье, являются, как сказано в названии, экстремальными, поэтому к ним не следует прибегать без дополнительных обследований. Кроме того, перед началом любой диеты или метода похудения рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если человек страдает какими-либо хроническими заболеваниями.

Внутрижелудочный баллон

Это альтернатива хирургии. В течение 30 минут в желудок вставляется силиконовый шар, а затем его наполняют физиологическим раствором. Таким образом, производится контроль над потребляемой порцией еды. Извлекают баллон через 6 месяцев.

Данная методика разработана для людей, страдающих патологическим ожирением, с индексом массы тела от 30 до 40, которые не смогли похудеть с помощью других диет и упражнений.

При постоянном использовании данного метода развивается язва желудка, воспалительные изменения слизистой желудка, в редких случаях возможна смерть пациента из-за остановки дыхания во сне в ночь после наркоза.

Диета К-Э

Другой тенденцией потери веса, которая потрясла мир, является диета K-Э, также известная как диета кетогенно- энтерального питания. Она была представлена американским врачом Оливером ди Пьетро из Флориды. С помощью данного метода человек способен потерять до 9 кг за 10 дней.

Это быстрое решение включает введение назогастральной трубки, которая через нос идет в желудок. Через эту трубку подается пища в жидком растворе. Жидкость содержит 800 калорий за счет смеси жиров, воды и белка. Трубка не удаляется в течение нескольких дней.

Подобная диета приведет тело в состояние кетоза, где вместо пищи сжигается собственный телесный жир для получения энергии.

Инъекция мочи

Это один из самых причудливых методов, который когда-либо существовал, чтобы похудеть. Он не требует диеты или физических упражнений. Вместо этого необходима ежедневная инъекция мочи беременной женщины.

Инъекция может помочь потерять до 10 кг в течение 5 месяцев. Консультанты по похудению, предлагающие эту процедуру, считают, что именно человеческий гормон хорионический гонадотропин в моче беременной женщины помогает увеличить скорость метаболизма.

Ушивание желудка

Технически это называется хирургией гастропластики с вертикальными полосами. Ушивание желудка является медицинской процедурой, при которой врачи используют скобы для среза части желудка и ограничивают количество пищи, проходящей через пищеварительный тракт. Это приводит к немедленной потере веса.

Тем не менее, такая операция предназначена только для очень тучных. У людей, перенесших ее, часто встречаются желудочные инфекции, поэтому такой способ похудения считается очень экстремальным.

Введение дозы инсулина

Люди практикуют введение инсулина для того чтобы понизить уровень сахара в крови. Это заставит организм расщеплять не углеводы, а собственные жиры.

Неконтролируемое введение уколов с инсулином провоцирует развитие диабета, а также может привести к коматозному состоянию.

Таблетки для похудения

Есть таблетки для подавления аппетита и препараты для поглощения жиров. Однако нужно понимать, что они нарушают обмен веществ в организме и могут вызывать привыкание, так как в них есть стимуляторы.

Люди часто не знают, что эти таблетки могут вызвать боль в груди, учащенное сердцебиение и высокое кровяное давление. Их следует принимать только по назначению врача.

Будут интересны — 30 мифов о похудении: разрушаем и действуем

Липоскация

Липосакция сейчас доступна, но не многие люди знают, что это в действительности влечет за собой.

Через крошечные разрезы вставляется узкая трубка, которая натягивается вверх и вниз, чтобы уничтожить слой жировых клеток. Эта трубка всасывает жир, после чего процесс повторяется снова в другом месте.

Большинство людей просыпается с сильными кровоподтеками, которые пропадают через 3-4 недели. Также у них остаются шрамы, хотя они и маленькие. Липосакция — это очень серьезная операция.

Очищающая диета

Полностью жидкая диета, где необходимо употреблять только фруктовые и овощные соки. Большинство очищающих соков нужно выпивать от 6 до 8 стаканов в день на протяжении 10 дней. Люди пытаются следовать этому методы для детоксикации своего тела и быстрого похудения.

Сторонники очищения соками говорят, что его употребление дает пищеварительному тракту перерыв и помогает похудеть. Однако, высокое содержание фруктозы в большинстве соков вызывает чувство вздутия и даже диарею.

Слабительные

Люди способны регулярно принимать высокие дозы слабительных, чтобы потерять лишние килограммы, однако, нужно знать, насколько они вредны.

Cлабительные препараты становятся причиной воспаления и эрозивных поражений кишечника. Со временем кишечник не может справляться со своей функцией без препарата, поскольку у него снижается тонус. Человека начинают беспокоить запоры.

Длительный прием слабительных приводит к серьезным болям в животе, кровотечению и развитию анемии, обезвоживанию, нарушению обмена веществ.

Яблоки и кофе

Эта диета подразумевает, что в рационе человека будут только яблоки и кофе.

Теоретически, кофе способен оказывать мочегонное действие на организм, снижать аппетит и разжижать содержимое желудка. А яблоки обеспечат организм энергией, питательными веществами и будут стимулировать обмен веществ.

На самом деле, человек вряд ли сильно похудеет и, скорее всего, просто будет плохо себя чувствовать.

Диета кленового сиропа

Диета стала известной, когда Бейонсе использовала ее, чтобы потерять 10 кг для ее роли в «Девушки мечты». Она довольно проста — смешать кленовый сироп с водой, лимонным соком и красным перцем, затем пить смесь вместо еды.

Это очень радикальный способ похудеть, и список побочных эффектов длинный, от диареи до головной боли, тошноты и раздражительности.

Наркотическая зависимость

Широко распространено мнение, особенно среди подростков, что употребление наркотиков может сделать их стройнее. Однако нельзя упускать из виду побочные эффекты употребления наркотиков.

Трава, каннабис и т. д. могут воздействовать на упрямый жир и помочь вам избавиться от него, но действительно ли вы думаете, что это практический способ похудения?

Это может поставить вас под угрозу печеночной недостаточности, рака почек или полости рта, не давая вам времени оценить свою худую фигуру. Сделайте безопасный выбор, чтобы уменьшить вес!

Полезная статья: Интервальное голодание для похудения — схемы и меню

Булимия

Это расстройство, которое характеризуется перееданием, сопровождаемым рвотой, вызванной самим человеком.

Спустя определенное время возникнет обезвоживание, дефицит солей калия, натрия и кальция. Развивается язвенная болезнь желудка, повреждаются зубы и слюнные железы.

Возможен разрыв пищевода, что сопровождается сильными болевыми ощущениями и приводит к скоропостижному летальному исходу.

Диета Спящей Красавицы

Этот метод заключается в том, что всякий раз, когда человек испытывает тягу к еде, ему нужно просто принимать снотворное и спать. Хотя в этом есть доля правды (когда мы спим, то не можем есть), эта практика приведет к атрофии мышц и обезвоживанию тела.

Человек не только лишает себя важных питательных веществ, но снотворное и седативные препараты оказывают вредное воздействие на весь организм.

Экстракт HOODIA

Суккулент, найденный в Африке, теперь продается химиками по всему миру, как естественное средство для похудения. Но люди не знают о том, что Hoodia используется для лечения расстройств желудка. Тем не менее, она также подавляет аппетит.

Это не означает, что экстракт способен заменить меры по снижению веса. Он способен вызвать повреждение печени, поэтому не следует употреблять его без консультации с врачом.

Диетический суп из капусты

Диета из капустного супа была разработана во время Второй мировой войны, чтобы защититься от цинги. А в 1990-х годах этот метод стал широко использоваться для быстрого сбрасывания лишнего веса.

Согласно этому плану, можно употреблять менее 1000 калорий в день (в отличие от 2000 ккал для здорового человека).

Мало того, что диапазон калорий настолько низок, что это может замедлить обменные процессы в организме. Эта ограничительная диета способствует дефициту питательных веществ. И если долго следовать ее плану, то это приведет к нехватке белка и незаменимых жирных кислот.

То, что нужно: 16 рецептов полезных супов для похудения

Носить корсет

Ношение корсета на протяжении нескольких часов каждый день многим кажется хорошим способом уменьшить грудную клетку и убрать немного жира вокруг талии.

Однако сколько бы его не носил человек, это не принесет никакой пользы для здоровья. А если его слишком сильно затянуть, то можно спровоцировать чрезмерный стресс для тела и внутренних органов.

Анорексический лагерь

Очень опасное и безнравственное увлечение, охватившие Интернет.

Анорексические учебные лагеря — это сайты, пропагандирующие идею ведения анорексического образа жизни. При строгой диете от 0 до 500 калорий в сутки. Такое питание очень вредно для здоровья и даже приводит к сердечным приступам и нарушениям работы органов.

Хлопковая диета

В данном случае люди замачивают ватные шарики в воде или соке и употребляют их в пищу. Таким образом они обманывают свое тело, заставляя организм чувствовать себя сытым, в то время как продолжается голодовка.

На самом деле, это мало помогает потере веса. Вата накапливается в кишечнике и вызывает сильную боль и дискомфорт.

Ленточный червь

Этот способ включает в себя прием настоящего ленточного червя и его выращивание в своем организме, где он будет питаться всем, что ест человек.

Как только организм заражается этим паразитом, личинки проходят через кровеносные сосуды и могут попасть в глаза, головной и спинной мозг. Это может привести к головным болям, судорогам, параличу, слепоте и, в некоторых случаях, к смерти.

Если вы достаточно сумасшедшие, чтобы даже рассмотреть эту диету, просто помните, что ленточные черви могут вызвать длительные проблемы со здоровьем, вырасти до 1 м в длину и иногда не хотят покидать человеческий организм.

Вышеупомянутые быстрые уловки для похудения могут показаться волшебными, но у любой процедуры, которая сжигает жир быстрее, чем положено, есть побочные эффекты, которые часто невидимы в первые несколько фаз потери веса. Они препятствуют нормальному функционированию тела и даже могут привести к летальному исходу.

Правильное питание и упражнения под руководством квалифицированного тренера — самые простые и безопасные способы похудения, даже если они занимают больше времени, чем вышеописанные экстремальные методы.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(2 голоса, в среднем: 5 из 5)

Полезно знать

Метки: похудение

Похожие статьи по теме:

Источник: http://50-kg.com/polezno-znat/ehkstremalnye-sposoby-pohudeniya.html

beauty.ua

Диета TLC у нас еще не слишком известна, а вот в США ее признали одной из самых эффекивных для безопасного снижения веса. Авторитетный американский журнал о здоровом питании U.S. News & World Report отдал этой TLC-программе здорового питания 5 место в рейтенге самых лучших диет мира. Методика довольно проста, тем не менее, она помогает не просто избавиться от жировых отложений, но и омолодить и оздоровить организм.

Что нужно знать о TLC диете

TLC-программу похудения разработали ученые из Американской ассоциации профилактики сердечно-сосудистых болезней. Диета расшифровывается довольно просто - Therapeutic Lifestyle Changes Diet. Буквально она переводится как терапевтическая диета для изменения способа жизни. Это одна из лечебных диет при высоком холестерине. За счет правильно подобранного рациона ты можешь снизить уровень "вредного" холестерина, который образует на стенках сосудов склеротические бляшки. Поэтому диета особенно полезна людям, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. В журнале U.S. News & World Report указывается, что диета помогает снизить уровень холестерина на 8-10% всего за 6 недель. То есть, за это время ты не только оздоровишься, но и потеряешь лишние килограммы.

Tlc Экстремальное Похудение Все Серии. TLC. Смотреть онлайн эфир

Основные принципы диеты TLC

Главный принцип диеты - умеренность. В основе этой программы лежит кардинальное сокращение насыщенных жиров в рационе. При этом, ненасыщенные жиры напротив должны присутствовать в плане питания каждый день. Так что, по сути, ты должна отказаться от всего жареного, жирного красного мяса, маргарина, сала, жирных сыров и плавленных сырков, сливочного масла (масло гхи при этом можно употреблять в ограниченных количествах), молочных продуктов с высоким содержанием жира, жира куриного и индюшиного.

Все перечисленные продукты необходимо сократить до минимума. По программе TLC ты можешь позволить себе съедать пищу с насыщенными жирами только на 7% от дневной нормы калорий. Например, если ты стараешься похудеть и в твоем рационе пищи на 1500 ккал, то тебе можно съесть продуктов с насыщенными жирами всего на 105 ккал (ложка сливочного масла). Если же считать от среднестатистической нормы в 2000 ккал в день, то можешь съесть продукты из "черного списка" на 140 калорий.

Обрати внимание: насыщенные жиры могут прятаться в полезных на первый взгляд продуктах. Например, в яйцах и соусах. Большинсвто магазинных соусов "набито" жирами, поэтому от них стоит отказаться вовсе. На диете также нельзя съедать больше 2-х желтков в неделю, а вот белки яиц можно есть как обычно.

Tlc Экстремальное Похудение Все Серии. Не было бы счастья: 5 историй про экстремальное похудение

Покупая уже готовую пищу, читай на упаковке показатель содержания насыщенных жиров (saturated fats).

Несмотря на сложные математические подчсеты, суть довольно проста. Минимум вредного, максимум полезного.

Что можно есть на диете TLC

Во время программы оздоровительной диеты рекомендуется употреблять следующие продукты:

  • овощи и фрукты - этих продуктов в твоем рационе должно быть больше всего, ведь клетчатка блокирует поглощение холестерина из кишечника;
  • цельнозерновые продукты - крупы из цельного зерна (рис, греча), макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб;
  • речная и морская рыба и мясо птицы без кожицы;
  • нежирные молочные продукты (не больше 2-х порций в день).

Алкоголь на диете TLC запрещен. Американские ученые, разработавшие программу, предупреждают, что алкоголь повышает уровень триглицеридов в крови, оказывающих негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. При этом специалисты также говорят, что умеренное употребление правильного алкоголя (красное и белое вино, пиво, мартини) даже полезно. Для женщин "умеренность" предполагает 1 порцию алкоголя в день, для мужчин - 2.

Tlc Экстремальное Похудение Все Серии. Все диеты мира

Результат диеты

Так как основной целью диеты является оздоровление организма, то процесс похудения по времени довольно затянутый. А людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и вовсе стоит сделать эту диету образом жизни.

В ходе эксперимента испытуемые за полгода диеты теряли около 9 килограммов без изменения калорийности рациона, отказавшись лишь от насыщенных жиров. Для тех испытуемых, кто хотел похудеть, авторы методики ограничили рацион. Так, женщинам предлагалось ограничить калорийность дневного рациона до 1600 ккал. Показатели довольно хорошие: испытуемые в среднем теряли от 3 до8 килограммов жировой ткани за 6 недель.

Источник: https://beauty.ua/dietika/fitnes-diets/4802-dieta-tlc-novyy-trend-v-zdorovom-pohudenii-kotoryy-nabiraet-populyarnost

Не было бы счастья: 5 историй про экстремальное похудение

Ли Саттон и Рене Кисер. Похудение ради супружеского долга

Ли Саттон и Рене Кисер познакомились в клинике по коррекции веса. На тот момент они оба весили больше 220 килограммов и уже начали терять подвижность, поэтому клиника стала для них практически единственным выходом. Однако, по правилам медицинского учреждения, романтические отношения между пациентами были запрещены, поэтому Ли и Рене пришлось выписаться, чтобы иметь возможность проводить время друг с другом.

Поначалу им казалось, что теперь-то, вдвоем, они точно справятся со всеми проблемами и разберутся со своими нездоровыми пищевыми привычками, однако все вышло иначе: за 11 лет совместной жизни Ли и Рене не сбросили ни грамма — наоборот, набрали еще больше, и к моменту старта нового сезона проекта «Я вешу 300 кг» на TLC весили в общей сложности 575 килограммов.

Ли и Рене практически не вставали с постели и даже ели лежа, поскольку им было очень трудно хотя бы просто подняться и пройти пару шагов. Ухаживала за ними сестра Ли, которая помогала им принимать душ, готовила еду, ездила за продуктами и наводила порядок в доме. Рене не могла спать без кислородного баллона — из-за лишнего веса она начинала задыхаться, — а Ли никак не мог обуздать свой аппетит: едва закончив есть блюдо, он принимался за новую порцию и мог провести так весь день.

Стимулом похудеть для пары стало желание заняться любовью — у Ли и Рене ни разу не было близости за все 11 лет: сначала они стеснялись друг друга, а позже поправились так сильно, что интимная жизнь оказалась им физически недоступна. Кроме того, Ли мечтал сделать Рене предложение по всем канонам и правилам, но был не в состоянии встать на одно колено, а Рене, в свою очередь, захотела почувствовать, что такое жить для себя, ведь с самого детства она заботилась обо всех вокруг, кроме себя самой.

Твердо решив начать новую жизнь, пара отправилась к доктору Нозардану в клинику Хьюстона, чтобы сделать операцию по уменьшению желудка. Как выяснилось, после хирургического вмешательства проблемы волшебным образом не исчезли: наоборот, начали открываться новые трудности, о которых прежде ни Ли, ни Рене не разговаривали. Отчаяние, обиды, срывы, агрессия, взаимные упреки, желание все бросить и вернуться в зону комфорта — все это необходимо преодолеть паре, чтобы стать на шаг ближе к мечте.

Неожиданные повороты случились в судьбе и других героев проекта телеканала TLC «Я вешу 300 кг: что было дальше?», где рассказано, как сложилась жизнь участников прошлых сезонов, которые страдали от патологической формы ожирения, но однажды решили всё изменить и начали сбрасывать вес. На нелегком пути к новому телу каждый прошел через душевные муки и физические испытания.

Пережив бариатрическую операцию, пациентам доктора Нозардана пришлось адаптироваться не только к новым условиям жизни, но и претерпевать кардинальные изменения во внешности, в том числе носить на себе килограммы лишней кожи, избавление от которых требует новых операций. Узнать, как герои программы, полностью преобразившись, заново выстраивают отношения с семьей и близкими, а также с едой, можно с 10 июля по средам в 21:00 на TLC.

Уолтер Фишер. Сделка на миллион

История профессионального игрока в покер Уолтера Фишера — пример того, как иногда приходится очутиться на самом дне, чтобы оттолкнуться и подняться на новые высоты. 2016 год стал для Фишера одной сплошной черной полосой: неудачи в покере, проигрыш за проигрышем, бесконечные долги, которые превысили 100 тысяч долларов, да вдобавок ко всему — стремительный набор веса.

Фишер за несколько месяцев сильно поправился, поскольку только и делал, что ел: в казино была очень хорошая кухня, и любую неудачу игрок заедал жареной курицей, пастой, пиццей и шоколадными тортами, которые заказывал прямо за покерный стол.

В итоге его вес достиг почти 110 килограммов, и неизвестно, чем кончилось бы для Фишера увлечение фастфудом и привычка заедать стресс, если бы не пари, которое ему предложил знакомый.

По условиям спора Фишер должен был за полгода сократить количество подкожного жира в своем теле с 33% до 10%. Ставки были десять к одному: Уолтер ставил $100 тыс. на то, что справится, а его оппонент — $1 млн на то, что нет. В момент заключения пари у Уолтера не было таких денег — он и без того погряз в долгах, — однако двое любителей азартных пари согласились ссудить ему нужную сумму в обмен на половину выигрыша, если он победит в споре. Сделка показалась Уолтеру честной: в любом случае даже потенциальные 50% от 1 млн долларов были серьезным стимулом, чтобы устроить себе глобальную перезагрузку.

Программа похудения Фишера состояла из кардинального пересмотра рациона в пользу белковых и низкокалорийных блюд, а также из ежедневных систематических тренировок. Сначала он занимался всего по полчаса, но 7 дней в неделю, однако со временем настолько втянулся, что сам не заметил, как стал проводить в спортзале по 10 часов в неделю, 5 из которых отводились под кардио-упражнения. Такой энтузиазм и ударные темпы занятий очень скоро принесли результаты: Фишер сбросил 34 килограмма и снизил количество подкожного жира всего до 8,5%.

Выиграв пари, он получил причитающуюся ему сумму, расплатился с долгами и все равно остался в плюсе — не говоря уже о приятном бонусе в виде отличной фигуры и самочувствия. Так что решение поучаствовать в споре стало действительно лучшей разыгранной партией в его жизни.

Вэрити Стэнфорд. Сотворить себе кумира и фигуру

Американская звезда, актриса и модель Ким Кардашян прославилась не только участием в реалити-шоу, но и своей фигурой, столь не похожей на общепринятые глянцевые стандарты. Поклонники Ким пристально следят за малейшими изменениями ее силуэта и активно обсуждают секреты ее очередного похудения, а одна из самых преданных фанаток, 32-летняя Вэрити Стэнфорд, и вовсе настолько вдохновилась своим кумиром, что решила кардинально изменить свою жизнь.

Вэрити всегда говорили, что она похожа на Ким Кардашян, но это сходство несколько терялось из-за лишнего веса, скрывавшего фигуру. Чтобы приблизиться к заветному идеалу, Вэрити начала худеть: работы было много, на тот момент ее вес превышал отметку 120 килограммов.

Для начала Вэрити скачала любимые фотографии Ким из интернета, собрала их в отдельную папку на телефоне, которую назвала «Вдохновение», а также повесила несколько снимков на холодильнике — чтобы было, откуда черпать силы, если вдруг кончится запал.

После начался долгий и сложный этап пересмотра питания: как ассистент учителя Вэрити постоянно сталкивалась с соблазном съесть что-нибудь вкусное и вредное в школьной столовой, но со временем ей стало гораздо проще выбирать полезную еду. Чтобы пройти мимо сливочного пудинга, который готовили ученикам на обед или полдник, Вэрити представляла Ким и то, как она выглядит в обтягивающем платье, — это помогало справиться с желанием немедленно забросить диету и поддаться секундному порыву.

Поначалу килограммы уходили довольно быстро, как обычно бывает с большим стартовым весом, однако позже прогресс замедлился — и Вэрити подключила спорт и стала тренироваться. Кроме того, она установила специальное приложение, в котором можно проверить, сколько калорий содержится в каждом блюде популярных ресторанов, поэтому девушка спокойно встречалась с друзьями за ланчем, не боясь нарушить диету.

В итоге ей удалось избавиться почти от половины своего веса: Вэрити сбросила 51 килограмм и с удовольствием обнаружила, что теперь может носить облегающие наряды, подчеркивающие ее узкую талию, широкие бедра и впечатляющее декольте. Она отмечает, что к ней стали подходить даже незнакомые люди на улице и говорить, что она очень похожа на Ким Кардашьян — значит, для Вэрити все было не зря.

Эрик О’Грей. Сбежать от диабета и лишнего веса

Иногда глобальные перемены в жизни запускает всего одна фраза, неосторожно брошенная незнакомцем. Так было с Эриком О’Греем: в 51 год мужчина весил 158 килограммов, тратил в месяц больше тысячи долларов на лекарства от диабета и экстремально высокого холестерина. Из-за своего веса мужчина стал вести затворнический образ жизни, практически перестал выходить из дома, так как чувствовал себя некомфортно рядом с другими людьми. Кроме того, ему диагностировали депрессию: Эрик практически потерял желание жить и не видел никакого выхода из сложившейся ситуации. Последней каплей стал день, когда он все-таки вынужден был выйти из дома, чтобы полететь в другой город, а рейс сильно задержался из-за того, что экипаж не смог найти подходящего ремня безопасности для Эрика: талия мужчины в обхвате превышала 132 см.

Незнакомый человек на соседнем кресле с недовольством отметил, что опоздает на свою пересадку только потому, что Эрик такой толстый. Эти слова сильно задели Эрика, но в то же время заставили его наконец осознать, что пора меняться.

Первым делом он позвонил диетологу, но, к его большому удивлению, тот начал не с составления индивидуального рациона, а велел отправиться в ближайший приют и выбрать себе собаку. Врач объяснил свое решение тем, что, во‑первых, Эрику необходимо преодолеть психологический барьер и прекратить добровольное затворничество — это легко будет сделать во время прогулок с собакой, — а во-вторых, ему банально придется гораздо больше двигаться.

В приюте Эрик увидел Пити — пса, страдающего от ожирения и кожных заболеваний. Его никто не хотел брать, и Пити очень долго просидел в одиночестве в своей клетке.

Эрик почувствовал, что должен забрать пса в этот же день, ведь они могут стать спасением друг для друга. Так и получилось: начав гулять с питомцем по полчаса два раза в день, Эрик постепенно научился получать удовольствие от движения, свежего воздуха, бесед ни о чем с соседями, прохожими и другими собачниками. Пити тоже впервые по‑настоящему радовался жизни и возможности бегать.

Так, за год Эрик избавился от 64 килограммов, а Пити — от 12. Кроме того, Эрик вылечился от диабета, смог полностью отказаться от всех лекарств и даже обрел счастье в личной жизни — женился на своей однокласснице. Вдобавок он так увлекся физическими нагрузками, что стал участвовать в марафонах на постоянной основе.

«Пити смотрел на меня так, словно я был лучшим человеком на этом свете, и я хотел быть тем, кем он меня считал. Сейчас у меня есть в жизни все, о чём можно только мечтать. И всем этим я обязан Пити. Это не я заботился о нем, а он позаботился обо мне», — говорит Эрик, когда его спрашивают о том, где он искал мотивацию.

Джереми Петерсон. Папа может!

39-летний Джереми Петерсон вел самый обычный образ жизни: воспитывал трех детей (9, 7 и 6 лет), работал продавцом антиквариата, по вечерам любил посидеть перед телевизором с бутылкой пива, а питался вредными полуфабрикатами и фастфудом. До некоторых пор его все устраивало, и даже вес в 127 килограммов не казался серьезной проблемой, пока однажды Джереми не отправился с детьми в поход в горы. Оказалось, что он просто не может угнаться за ними: на малейших подъемах его начинала мучить одышка, а вместо того, чтобы играть и веселиться с детьми, наслаждаться красотой пейзажей и отлично проводить время, Джереми думал только о том, чтобы присесть хоть на пару минут и перевести дух.

Поняв, что в 39 лет задыхаться от малейшей физической нагрузки — это путь в никуда, Джереми твердо решил взять себя в руки.

Он полностью пересмотрел свой рацион, заменив привычную еду на белковые блюда и овощи, а любимое пиво — на чистую воду. Кроме того, мужчина начал больше двигаться: на первых этапах просто гулял по два часа в день, а после купил абонемент в спортзал, где ежедневно выкладывался по полной, не давая себе никаких поблажек.

Всего за шесть месяцев активной работы над собой Джереми избавился от 37 килограммов, а вместо пивного обвисшего живота обзавелся впечатляющими кубиками пресса. Вместе с лишним весом ушли и пухлые щеки, которые всегда заставляли Джереми чувствовать себя неуверенно, а также привычка проводить все свободное время перед телевизором. Сам Джереми говорит, что помимо детей его мотивировало собственное отражение в зеркале: наблюдая пусть небольшие, но ежедневные изменения, он понимал, как далеко он продвинулся и что дальше будет только лучше.

Фото: Shutterstock

Смотрите программу «Я вешу 300 кг: что было дальше?» по средам в 21:00 на TLC!

Источник: https://www.GoodHouse.ru/family_and_children/fun/ne-bylo-by-schastya-5-istoriy-pro-ekstremalnoe-pohudenie/

Поделиться этой записью: