Как похудеть блог видео ютуб

Содержание

Смотри и худей. YouTube-каналы, которые совершенно бесплатно помогают мне похудеть

YouTube – это не только развлечение, но и тонна ценного контента за сущие 0 рублей. Главное – не лениться, впитывать информацию и применять на практике. Только лишь просмотр видео жирок, к сожалению, не сжигает.

Сегодня я расскажу о 5 полезных каналах на YouTube, которые помогают мне уменьшать свои размеры. Поехали.

TGYM

Канал ведет Девушка Таня, которая делится влогами из жизни и дает советы по питанию: что есть на завтрак, обед и ужин, как не переедать, как сделать правильное питание бюджетным. Главное на канале – видео-тренировки. Также Таня проводит бесплатные марафоны для похудения, по итогам которых выбирает победительниц и вручает ценные призы.

Happy Body

Канал изобилует короткими и эффективными жиросжигающими тренировками, а также комплексами упражнений на определенные части тела (ноги, руки, пресс). Ведущие дают советы по питанию для похудения после родов, показывают рецепты блюд правильного питания, рассказывают о различных диетах.

Harmonyofbeauty

Ведущая Катя живет в Америке. Катя регулярно выкладывает очень эффективные домашние тренировки, которые собирают сотни положительных отзывов. Девушка практикует вегетарианство и показывает рецепты сбалансированных блюд, приготовленных только из растительных компонентов. Также Катя делится подробностями из личной жизни и регулярно выкладывает влоги.

FreshLife28

Ведущий канала Антон рассказывает как сбросить излишний вес и набрать мышечную массу. Антон на своем канале дискутирует о добавках для спортивного питания, дает советы по тренировкам, расчету необходимой дневной калорийности рациона, снимает мотивационные ролики. Также ведущий выкладывает видеоистории реальных людей, которые рассказывают, как им удалось избавиться от излишнего веса.

Борис Цацулин

Канал не совсем о похудении, но здесь можно найти тонну полезной информации о здоровье, медикаментах, добавках в пищу и тренировках. Борис рассказывает о реальных причинах ожирения, разбирает пользу и вред пищевых добавок. Также Борис развеивает всевозможные мифы о питании, тренировках и продуктах, делает обзоры на популярные фильмы о правильном питании.

На этом все. Поделитесь в комментариях своими любимыми YouTube-каналами. Удачи!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5db4320e1e8e3f00b0a5d867/smotri-i-hudei-youtubekanaly-kotorye-sovershenno-besplatno-pomogaiut-mne-pohudet-5db48329c49f2900ad3b9be8

5 YouTube-каналов для худеющих

Что там у нас в планах на новую жизнь — похудеть? До Нового года — полтора месяца, целых полтора! За это время при должном усердии можно добиться неплохих результатов. Главное — потом ничего не есть за праздничным столом. Подписываемся на фитнес-каналы и учимся, как.

Как Похудеть Блог Видео Ютуб. 5 YouTube-каналов для худеющихВсе по полочкам
Наглядно и доступно о фитнесе и питании

Workout - Будь в форме!
216 875 подписчиков

На YouTube множество суперпопулярных каналов о фитнесе и похудении с миллионными аудиториями, но все они на английском. Смотреть и повторять движения, конечно, несложно и без знания языка, но на русском как-то приятнее. «Workout — будь в форме!» — русскоязычный канал, очень понятный и структурированный. Формула красивой фигуры — это правильное питание и тренировки. Выкладывая ролики о том, как убрать ненавистное галифе, накачать пресс и подтянуть попку, авторы не забывают и о кухне. В отдельном плей-листе собраны мастер-классы, на которых ребята рассказывают о том, как составить правильный рацион, и учат готовить вкусности. Как то: пицца без теста, фитнес-мороженое, салатики и даже оладушки! И все это без калорий (почти).

Как Похудеть Блог Видео Ютуб. Канал «Как похудеть легко»Чемпионка и просто красавица
Фитнес-модель вас научит

Usmanova TV
47 025 подписчика

Екатерина Усманова не просто красотка, но и чемпионка России и мира (!) по жиму лежа и самая популярная фитнес-модель России. В стремлении сделать всех стройняшками (а то и подсадить на что посерьезнее, вроде пауэрлифтинга) она собрала целую команду чемпионов России/Европы/мира и открыла свой Университет фитнеса. На канале YouTube вообще-то не так много видеоуроков, но имеющиеся уже посмотрели полтора миллиона раз. Значит, они как-то полезны. Из всех интернет-площадок больше всего подписчиков в Инстаграме Кати — полмиллиона человек изо дня в день любуются её формами (спортивными). Одно их созерцание заставляет неосознанно подняться с дивана и начать приседать. Хотя бы раза два.

Как Похудеть Блог Видео Ютуб. Интервью с Татьяной Рыбаковой: Как похудеть на 55 кг и стать успешным YouTube-блогеромНесовершенству — бой
Злись, бодрись!

Lena Miro
11 479 подписчиков

Фитнес-видеоуроки Синди Кроуфорд — это классика. На такое же звание среди русскоязычных блогеров можно номинировать Лену Миро. На канале Лены всего-навсего шесть видеороликов, но у каждого из них сотни тысяч просмотров. Потому что Лена знает: больше всего девушек (и не только девушек) волнует попа. В этом секрет популярности уроков по болгарским сплит-приседаниям, гакк-приседаниям, становой тяге и другим волнующим упражнениям с тренажерами. Миро нужно принимать комплексно: сначала посмотреть видео, а потом перейти в её уютную жежешечку. Там получите щедрую порцию критики на все пороки общества, касающиеся культа внешности, на глянцевых фотомоделей, на слишком толстых, слишком худых и т.д. Жизненно, в общем.

И еще:

Как Похудеть Блог Видео Ютуб. Как обработать фото, похудеть и накраситься: топ-6 влогов в YouTube для девушек
BeFitin90 Channel
56 980подписчика
По упражнению в день — и через три месяца ты стройняшка
Как Похудеть Блог Видео Ютуб. Смотри и худей. YouTube-каналы, которые совершенно бесплатно помогают мне похудеть
Blogilates
2 609 912 подписчика
Много розового, сердечек и бантиков — это канал для девочек

Источник: https://vibirai.ru/articles/youtube_kanaly_dlya_hudeushchih-1786766

Как обработать фото, похудеть и накраситься: топ-6 влогов в YouTube для девушек

Как Похудеть Блог Видео Ютуб.

Секреты идеального контуринга, эффективные упражнения для попы-ореха, советы для путешественниц – все это не нужно искать на женских форумах, достаточно зайти в YouTube. Популярные блогеры не жалеют своего времени, чтобы научить тебя всему, что знают. PEOPLETALK составил список самых полезных видеоблогов. Глядишь, и свой канал заведешь!


Elina Fedorova (211 тысяч)

Элина Федорова – модель из Киева, правда, уже больше двух лет она живет и работает в Лос-Анджелесе. В своем влоге Элина рассказывает о жизни в Америке, работе модели, а также дает полезные советы о косметике, шопинге, тренировках.

Популярное видео на канале: посвящено правильной обработке фотографий для социальных сетей.


Рита Галкина (46 тысяч)

Рита окончила в Москве колледж информатики и вычислительной техники, но нашла себя в блогерстве. В декабре 2012 года Галкина украсила обложку журнала Cosmopolitan Shopping и теперь ведет успешный канал. Она рассказывает подписчикам о путешествиях, дает мейкап-советы и просто разговаривает по душам.

Популярное видео на канале: сейчас в топе видео «Как выглядеть дорого?»


Mira One (153 тысяч)

Мире 25 лет, она родилась в Ростове-на-Дону. Ее влог посвящен косметике (летний макияж, средства для ухода и многое другое) и моде. Метко, емко и по делу!

Популярное видео на канале: больше всего пользователям нравятся видео, в которых Мира рассказывает об антитрендах.


Elena Krygina (775 тысяч)

Мы не могли обойти стороной Елену Крыгину, одного из самых популярных бьюти-блогеров и владелицу студии красоты. Именно сюда заходишь, когда тебе нужны действительно полезные и профессиональные советы, как сделать идеальный макияж. А ты подписан на бьюти-гуру?

Популярное видео на канале: коррекция лица и советы о тональных кремах.


Estonianna (731 тысяч)

Анна родилась в Таллинне и ведет свой канал с 2011 года. «Я люблю косметику, макияж и моду», – говорит Аня. Выпуски о моде, мы, признаемся, не смотрим, но бьюти-советы и ежемесячные обзоры новинок у нее дельные.

Популярное видео на канале: ролик, на котором муж озвучивает процесс нанесения макияжа. Это очень смешно!


Luuna (250 тысячи)

После ухода из группы Serebro Дарья Шашина (26) стала популярным бьюти-блогером — она дает советы о макияже, окрашивании волос и много другом.

Популярное видео на канале: о возвращении в группу Serebro.

Делись в комментариях в нашем Instagram, на кого подписан ты!

Источник: https://peopletalk.ru/article/kak-obrabotat-foto-pohudet-i-nakrasitsya-top-6-vlogov-v-youtube-kotorye-prigodyatsya-kazhdoj-devushke/

Поделиться этой записью: