А правда что пугачева похудела

Содержание

Как похудела Пугачева на самом деле: Тайна примадонны

Алла Пугачева – примадонна российской эстрады не перестает удивлять своих поклонников. Не так давно она так похудела, что стала выглядеть намного моложе своих лет, что подтверждают многочисленные фото. Предполагается, что ей удалось сбросить 10-30 кг. Рассмотрим, как похудела Пугачева на самом деле, и что она для этого делала.

Каких правил придерживалась Пугачева при похудении

Избавиться от лишних килограммов звезде помогли определенные правила, которые она сама для себя разработала. Она считает, что женщина сама может определить, что для нее вредно, а что полезно. Нужно только уметь прислушиваться к себе. Правила диеты Пугачевойдля похудения:

  • В первую неделю по правилам примадонны не должно быть соленой еды совсем. Соль удерживает лишнюю воду, поэтому появляется отечность. Неделя такого рациона приведет к положительным результатам.
  • Чтобы не было большой нагрузки на желудочно-кишечный тракт, порции должны быть небольшие. При этом голодать не стоит. Можно смело пить много воды, так как она теперь не будет задерживаться в организме.
  • В основном в меню примадонны были овощи и фрукты. Также можно кушать мясо, творог, яйца.
  • Сладости и выпечку нужно исключить из рациона. Иногда можно съесть пару кусков черного подсушенного хлеба.
  • Через трое суток нужно устраивать разгрузочный день. На праздниках Пугачева себя не ограничивает, но после компенсирует съеденное двумя днями разгрузки.
  • Без спорта не обходится – минимум 20 минут в день нужно делать упражнения на все группы мышц.

Разгрузочный день диеты для похудения Аллы состоит из блюд, в которых почти отсутствуют транс-жиры и углеводы. Можно провести его на специальном коктейле. Для его приготовления потребуется:

  • Обезжиренный кефир – 1 л;
  • Огурец – 1 шт. ;
  • Петрушка – пучок;
  • Укроп — пучок.

Продукты отправить в блендер. Пить целый день исключительно этот коктейль. Правила похудения довольно щадящие, они не причинят вреда здоровью. Обилие фруктов и овощей принесет только пользу фигуре, внешнему виду и самочувствию.

Все диеты Аллы ПугачевойА Правда Что Пугачева Похудела. Как похудела Алла Пугачева на самом деле (вопрос, который всех волнует)

Рыбную диету, с помощью которой похудела певица, можно соблюдать от 10 до 15 суток. На таком рационе уйдет до 4 кг. Основу рациона составляет рыба (луфарь, пеламида, камбала), овощи и несладкие фрукты. Пример меню на день:

  • Утро: овощи, фрукты в свежем виде, свежеприготовленный кофе без сахара.
  • День: рыба, сделанная на пару, овощной салат.
  • Вечер: рыба, приготовленная на пару, овощи в тушеном виде.

Огуречная диета Аллы для похудения схожа по рецепту с коктейлем, который можно употреблять на разгрузочном дне. На один день для салата понадобятся следующие ингредиенты:

  • Огурцы – 1 кг;
  • Обезжиренная сметана, кефир или йогурт без добавок – 30 г;
  • Зелень – большой пучок.

Прием пищи должен быть три раза в день. Первый раз с 12 до часу дня, второй – с 4 до 5, последний – с 7 до 8 вечера. Нельзя питаться по такому рациону больше недели. Салат можно кушать с небольшим куском черного хлеба. На ночь можно съесть фрукт (яблоко, апельсин).

Нужно пить много воды. Вместо соли можно приправить салат соком лимона. На этом рационе можно сбросить до 8 кг.

Средиземноморская диета для похудения поможет избавиться от 8 кг. В рационе должны быть морепродукты, рыба, овощи, фрукты. Также можно добавить макароны твердых сортов пшеницы. Иногда можно добавить в рацион бокал сухого вина.

Запрещенные продукты: майонез, сладкие газировки и минералки с газом, крепкий алкоголь, продукты с искусственными добавками и полуфабрикаты. Перед выбором диеты нужно проконсультироваться с врачом и подобрать рацион, основываясь на индивидуальных показателях.

Без хирургов не обошлось

Знакомые похудевшей Пугачевой выдвигают версию, что не только с помощью диеты ей удалось так измениться. Она испробовала новый метод радиоволновой липосакции. Процедур было десять, их стоимость – 100-150 тыс. руб.

А Правда Что Пугачева Похудела. Как похудела Пугачева на самом деле? Фото до и после

В начале 90-х гг. в швейцарской клинике Пугачева использовала традиционный способ избавления от подкожного жира с помощью специальных игл через маленькие проколы и разрезы. Была занесена инфекция, из-за чего операция чуть было не закончилась летальным исходом. В России певицу спасли. Также в применении этого метода есть еще один минус – провисание лишней кожи.

Новый способ похудения заключается в том, что кожа сразу сокращается, подстраивается под необходимую форму. Также не нужен общий наркоз и реабилитационный период составляет всего семь дней. В этом радиоволновом препарате есть не только канюли для избавления от жира, но и особая пластина для создания электромагнитного поля. Она способствует нагреванию и сокращению кожи. Производители утверждают, что с помощью этого метода можно создавать контуры тела, подобно статуям скульптора.

Также с помощью профессиональных косметологов удалось добиться корректировки лица, которое тоже похудело. В настоящее время немало процедур, которые помогут изменить лицо без пластических операций. Нитевая подтяжка по овалу лица, омолаживающий метод софтлифтинг в инъекциях – эти процедуры совершенно безопасны для здоровья.

Процедуры подбираются, основываясь на индивидуальных показателях. После сдачи анализов врач подбирает оптимальный метод избавления от подкожного жира. Несмотря на липосакцию, вес необходимо поддерживать. Поэтому версии диеты Аллы Пугачевой, с помощью которых она похудела, не теряют актуальности.

Как выглядит Пугачева после потери веса

Алла Пугачева считает, что такие перемены ей пошли на пользу. На здоровье и стиль жизни это не сказалось отрицательно. Звезда очень довольна, как похудела, что абсолютно не скрывает. На фото она всегда счастлива и спокойна. Пугачева говорила, что похудеть совсем не сложно, гораздо сложнее закрепить результат. Ей помогали родные и близкие, поддерживали ее на протяжении всего этого пути.А Правда Что Пугачева Похудела. Пугачева похудела на диете, которую придумала сама

После того, как Алла Пугачева похудела, её гардероб значительно изменился, что подтверждают многочисленные фото. Больше нет темных балахонов, скрывающих фигуру. Теперь на фото можно увидеть туфли на высоком каблуке, узкие джины, ремни, красиво подчеркивающие талию. Из-за этого образа складывается впечатление, что примадонна сбросила около 50 кг.

Алла Пугачева подчеркивает, что для красивой фигуры и внешнего вида необходимо высыпаться. Отход ко сну должен быть до 11 вечера.

2017-11-19

Источник: http://pohudet-bistro10.ru/kak-poxudela-pugacheva-na-samom-dele-tajna-primadonny.html

Как похудела Пугачева на самом деле? Фото до и после

Сегодня ходит очень много слухов и домыслов о том, как похудела Пугачева на самом деле. Изменения в облике певицы просто ошеломляют. 68-летняя «звезда» заметно помолодела, а сеть взрывают ее последние фото без макияжа и снимки похудевшей Пугачевой на пляже.

А Правда Что Пугачева Похудела. Пугачева убрала волосы от лица, и стало заметно, как сильно она похуделаА Правда Что Пугачева Похудела. Как похудела Алла Пугачева: суть диеты, фирменные рецепты, фото

Версий, почему так сильно изменилась Примадонна отечественной эстрады, очень много. Мы постарались разобраться в том, что – правда, а где вымысел. В нашей статье мы расскажем все секреты и поделимся реальным способом безопасного похудения от знаменитой поп-дивы.

Вам также понравится — В Японии женщины пьют кофе и едят яйца так, что могут похудеть до 8 кг за две недели!

Путь к стройности. Как похудела Пугачева на самом деле

Алла Пугачева долгое время не меняла привычный образ. Поклонники привыкли к ее просторной одежде, скрывающей все складочки и дефекты фигуры. Сейчас певицу можно увидеть в джинсах, коротких платьях, юбках. Новая Пугачева кардинально изменилась. В СМИ и сети постоянно обсуждают произошедшие изменения. Распространено мнение, что «звезда» похудела на 51-53 кг. На самом деле за прошедший год вес певицы изменился на 20 кг, что также немало.

Поклонники творчества и окружение Аллы Борисовны не перестают задаваться вопросом, с помощью чего удалось достичь таких результатов. Самые распространенные версии сводятся к следующему:

  • Болезнь. Многие думают, что певица заболела, чем и обусловлено стремительное похудение.
  • Резекция желудка. Кто-то предполагает, что Примадонна легла под нож хирурга и уменьшила объем желудка.
  • Липосакция. Есть мнение, что секрет стройности – пластическая операция по удалению жира в проблемных зонах.
  • Диета. Возможно, Пугачева сидела на супер строгой диете. Один из вариантов – огуречной.
  • Смена стилиста и образа. Есть предположение, что звезда носит утягивающее белье и сменила стилиста. Грамотный подбор одежды помогает ей подчеркнуть преимущества и скрыть недостатки фигуры.

А Правда Что Пугачева Похудела. Пугачева похудела на 20 кг, перестав быть совой

Ни одна из выше представленных версий не была подтверждена самой певицей, хотя она неоднократно в 2015, 2016 и 2017 году посещала различные шоу, такие как «Пусть говорят». Вес Пугачевой никогда не стоял на месте. Стрелки весов постоянно «прыгали». Именно поэтому вопрос «как удалось добиться стойкого результата на отметке 68 кг?» волнует все больше людей, имеющих аналогичную проблему с весом.

Программа питания «СССР»

Не так давно Пугачева в своем интервью отметила, что похудеть без вреда для здоровья реально только путем коррекции питания. На какой диете сидеть, певица не говорит. Она рассказала, что сама разработала для себя программу питания. И каждая женщина может сделать это для себя, ведь никто лучше не знает ее особенностей и потребностей.

А Правда Что Пугачева Похудела. Алла Пугачева. Как похудела на 51 кг Примадонна: диета, фото до и после

Для Аллы Борисовны очень результативной оказалась диетическая программа под названием «СССР». Она не имеет ничего общего с советским прошлым, а представляет собой аббревиатуру от сдобное, сладкое, соленое, разгрузка. Первых три «С» надо исключить из рациона. Разгрузку следует проводить каждые три дня.

А Правда Что Пугачева Похудела. Сколько весит сейчас пугачева – Алла Пугачева – биография, фото, личная жизнь, мужья, дети, внуки, рост и вес, слушать песни онлайн 2020

Необходимо постараться полностью исключить соль из меню. Она задерживает жидкость в организме, способствует появлению отечности. Сладкое и мучное также находятся под запретом. Важно уделять внимание размеру порции. Кушать можно 5-6 раз в день, но по чуть-чуть, чтобы избежать растяжения желудка и проблем с органами ЖКТ.

Важное условие диеты Пугачевой – это потребление овощей. Клетчатка должна составлять основу рациона.

  • Свежие овощи и фрукты обязаны присутствовать на столе ежедневно. Также следует отдавать предпочтение белковым продуктам.
  • Необходимо много пить. Чистая вода выводит шлаки и токсины, очищает организм, способствует омоложению.
  • Для закрепления происходящих изменений каждый день надо уделять 30-40 минут умеренным физическим нагрузкам.

А Правда Что Пугачева Похудела. Как похудела Алла Пугачева

На сколько килограммов удастся похудеть, придерживаясь таких принципов, однозначно ответить трудно.

Все зависит от изначального веса, правильности соблюдения рекомендаций, индивидуальных особенностей организма. Фото певицы до и после подтверждают высокую результативность программы.

Сама Пугачева говорит, что все изменения, произошедшие с ней сейчас, представляют собой результат любви и семейной гармонии.

А Правда Что Пугачева Похудела. Диета Примадонны: как похудела Пугачева на самом деле

Надеемся, мы смогли развеять все мифы о похудении «королевы» российской эстрады.

Читайте также: Юлия Высоцкая знает, что похудеть проще простого! (видео)

Источник: fitnessi.ru

Понравилось это:

Источник: https://snianna.ru/diety/kak-poxudela-pugacheva-na-samom-dele-foto-do-i-posle.html

Пугачева похудела на диете, которую придумала сама

В одном из интервью «Комсомольской правде» Алла Борисовна призналась, что не скрывает тот факт, что у нее имеется лишний вес, однако он не доставляет ей дискомфорта, ведь, по словам Примадонны, ее муж любит ее такой, какая она есть. А чтобы выглядеть стройнее, певица прибегает к стандартным женским уловкам — правильно подобранным одежде и макияжу.

Однако по последним выходам в свет Аллы Борисовны заметно, что она избавилась, как минимум, от десяти килограммов. Секрет похудения звезды раскрыла ее близкая подруга, предприниматель Алина Редель.

Алина рассказала «Комсомольской правде», что Алла Борисовна действительно похорошела. Главную роль в ее преображении сыграла семья: певица счастлива рядом с мужем и детьми. Однако привести себя в форму Пугачева смогла при помощи специальной диеты, которую разработала сама и назвала «СССР».

Данная аббревиатура никак не связана с Советским Союзом. «СССР» расшифровывается, как сладкое, соленое, сдобное запрещено, а «Р» - разгрузочный день, в который разрешено употреблять легкие овощные супы. По словам Алины Редель, по праздникам Алла Борисовна не воздерживается от угощений и может себе позволить даже десерт, а чтобы не прибавить в весе после застолья певица устраивает два разгрузочных дня. Эффект налицо!

Источник: https://www.woman.ru/health/diets/article/143168/

Поделиться этой записью: