Похудение путем гипноза

Содержание

Гипноз для похудения: принцип действия и особенности

На сегодняшний день известны десятки способов избавиться от лишнего веса – диеты с пониженным содержанием жиров или углеводов, водное голодание, силовые нагрузки, кардиотренировки и т.д. Тем не менее, зачастую даже строгое следование диетическому режиму питания и изнуряющие занятия в спортзале не помогают нам добиться идеального веса. В таких ситуациях мы начинаем винить самих себя, ошибочно полагая, что похудение не удаётся в силу каких-либо причин, связанных непосредственно с нашим организмом или поведением.

В результате мы чувствуем себя крайне подавленно и окончательно теряем веру в успех. Чтобы как-то преодолеть стресс, мы ищем утешения в любимой вредной еде, возвращаясь к прежним пищевым привычкам и забрасывая занятия спортом. Разочарование нарастает подобно снежному кому: мы едим больше, весим больше, снова «заедаем» стресс и снова полнеем. Даже если до этого нам удалось избавиться от нескольких килограммов, то вскоре они возвращаются, а вместе с ними появляется и новый лишний вес. Мы ощущаем, что попали в замкнутый круг, из которого никак не получается выбраться.

Если вы сталкивались с подобными трудностями, то вам наверняка доводилось слышать, что в таких случаях часто помогает гипноз. Впрочем, многие люди относятся к этой технике скептически и не верят, что она действительно способна помочь похудеть.

Существует два полярных мнения о гипнозе. Одни полагают, что это не более чем психологический фокус, а другие уверены, что с помощью гипноза можно всецело завладеть разумом человека. На самом деле, обе эти версии далеки от истины. Многочисленные исследования показывают, что гипноз – это безопасная контролируемая методика, которая помогает сбросить лишний вес, а также бросить курить и избавиться от ряда других вредных привычек.

В частности, недавно было проведено два масштабных исследования в области клинической психологии. В ходе одного из них было доказано, что при помощи гипноза люди в среднем теряют вдвое больше лишних килограммов, чем без него. Что касается второго исследования, то оно позволило установить, что, помимо похудения, гипнотические техники помогают снизить ИМТ, выработать правильные пищевые привычки и значительно улучшить самочувствие.

Таким образом, наука подтверждает, что гипноз действительно работает. Но что он собой представляет и каковы особенности его применения?

Что такое гипноз?

Вы наверняка читали о гипнозе в книгах или видели соответствующие кадры в фильмах и телепередачах. При слове «гипноз» большинство людей представляет себе полутёмную комнату, где царит атмосфера таинственности, и где гипнотизёр, одетый в развевающуюся мантию, делает загадочные пассы руками и медленно произносит: «Сейчас вы уснёте…». Спустя всего пять минут специалист уже проникает в разум клиента и начинает управлять его мыслями.

В реальности всё обстоит совершенно по-другому. На сеансах гипноза никто не делает пассов и не проникает в чужой разум, и уж тем более там нет никакой магии. Важно понимать, что пищевое поведение не может в одночасье измениться, как по мановению волшебной палочки. Но человек способен со временем взять контроль над собственным режимом питания, и в этом ему может помочь гипноз – реальная медицинская и психотерапевтическая техника.

Впервые гипноз стали практиковать ещё в Древней Греции и Древнем Египте: данная методика использовалась исключительно в медицинских целях. В середине XX века гипноз снова обрёл популярность, и многие врачи-психиатры стали применять эту технику для лечения своих пациентов. С 1958 гипноз является официально признанной терапевтической методикой с доказанным медицинским действием.

Вы наверняка удивитесь, но почти каждый человек хотя бы раз в жизни находился в состоянии гипноза, даже если сам не отдавал себе в этом отчёт. Например, мы иногда идём по привычному маршруту и даже не замечаем, как оказываемся в конечной точке, или в дневное время задумываемся о чём-либо и неожиданно находим решение для давно волнующей нас проблемы.

Гипноз во многом похож на такие моменты. Во время сеанса человека вводят в состояние управляемого транса, чтобы помочь ему войти в контакт со своим подсознанием, понять свои потребности и изменить собственное представление о мире.

Идеи и решения, сгенерированные в состоянии транса, не исчезают после выхода из гипноза. Напротив, они сохраняются и откладываются в нашем подсознании, позволяя нам в будущем делать более правильный и осознанный выбор.

Похудение Путем Гипноза. Можно ли похудеть при помощи гипноза? Обзор эффективных методик

Принцип действия гипноза

Учёные подсчитали, что 90% наших мыслей являются подсознательными и представляют собой результат событий и переживаний из нашего прошлого. Такие мысли определённым образом «программируют» наше сознание, причём это программирование может быть как продуктивным («Я лучше всего ощущаю себя после занятий спортом»), так и контрпродуктивным («Сегодня у меня был трудный день, поэтому я заслужила плитку шоколада, ведь он так поднимает мне настроение»). Наше подсознание лишено логики, и оно не задействует аналитическое мышление. Более того, подсознательные программы могут быть устаревшими и никак не соотносящимися с нашим сознательным выбором.

Гипноз заключается в расслаблении сознательного разума с целью активизировать подсознание и изменить мышление. Как только подсознательные программы будут скорректированы, станет гораздо проще изменить своё поведение, в том числе пищевое.

Наука гипноза

Погружение в гипноз осуществляется при помощи повторения различных фраз и изображений. Это помогает пациенту расслабиться и подключиться к своему подсознанию, изучить важные воспоминания и проработать мысли, влияющие на его поведение. Вы будете как бы издалека изучать свои мысли и сможете понять, что на самом деле ваши мысли не определяют вашу сущность и не могут управлять вами.

Кроме того, во время гипноза вы станете более восприимчивыми к новым идеям и сможете осознать факты, которые до этого вызывали у вас сомнения (например, «Я вполне могу похудеть»). Начав контролировать своё подсознание, вы также сможете взять под контроль свои повседневные поступки и ваш образ жизни в целом.

Благодаря современным научным методикам, за последние годы удалось выяснить, как именно работает гипноз. В частности, в 2016 году было проведено исследование, в ходе которого пациентам, введённым в гипноз, делали сканирование головного мозга. Этот эксперимент позволил установить, какие процессы происходят в человеческом мозге во время гипноза:

  • Снижение активности в передней поясной коре (пациент перестаёт волноваться о том, что происходит за пределами сеанса);
  • Признаки активизировавшейся связи мозга с телом, которая помогает мозгу работать более эффективно и контролировать то, что происходит с телом;
  • Признаки ослабления связи между действием и мыслями (это означает, что пациент может воспринимать новые идеи без необходимости многократно обдумывать их).

Результаты сканирования мозга пациентов, мысленно представлявших себе какое-либо мероприятие, показывают, что у них активна та же самая часть мозга, которая активизируется в случае реального участия в таком мероприятии. Другими словами, визуализируя желаемое поведение и связанные с ним эмоции, мы можем изменить те образцы поведения, которые ранее нас не устраивали, сделав их более понятными и удобными.

Таким образом, проведённое исследование доказывает, что гипноз действительно помогает «отпустить» сознание, всецело сосредоточиться на беспокоящей нас проблеме, осознать связанный с ней опыт из прошлого и внести в свой образ жизни продуктивные изменения, которые помогут решить данную проблему.

Похудение Путем Гипноза. Гипноз для похудения: принцип действия и особенности

Как работает гипноз для похудения

Еда – это не более чем способ поддержания нашей жизнедеятельности, однако лишь у немногих людей сформировалось простое и понятное отношение к еде. Большинство же из нас считает еду способом утешения, расслабления или поднятия настроения, а у многих вкусная и обильная еда ассоциируется с праздниками или отдыхом в отпуске.

Например, после напряжённого рабочего дня мы часто тянемся за «вкусностями» – высококалорийной едой с повышенным содержанием углеводов и жиров. Такие перекусы действительно приносят нам ощущение комфорта, но только на ограниченный период времени. В некоторых случаях мы также подвержены эмоциональному перееданию – бесконтрольному поглощению пищи, в ходе которого мы съедаем гораздо больше, чем планировали изначально.

По мнению кандидата медицинских наук, врача-психотерапевта Андрея Бобровского, гипноз для похудения помогает разорвать связь между едой и определёнными эмоциями, которые мы с ней ассоциируем: входя в расслабленное состояние транса, вы начинаете осознавать собственные мысли о весе, физических упражнениях и еде. К вам приходит понимание, что это всего лишь мысли: они не несут в себе какой-либо ключевой ценности и не всегда соответствуют действительности. Затем вы обращаетесь к своему внутреннему разуму, который даёт вам понять, что у вас всегда есть выбор. В результате вы открываете в себе новые силы, которые впоследствии помогут вам обрести новые мысли и убеждения.

Давайте рассмотрим наглядный пример того, как гипноз помогает изменить пищевые привычки.

Представьте, что ваше подсознание диктует вам, будто вы способны преодолеть стресс только если съедите несколько порций печенья. Во время сеансов гипноза вы сможете выявить и устранить это ложное убеждение. Вы осознаете, что на самом деле печенье не помогает бороться со стрессом (напротив, оно усиливает чувство вины, из-за которого вы будете ощущать не только стресс, но ещё чувство подавленности и безнадёжности). С другой стороны, со стрессом можно бороться другими, более полезными способами: медитация, рисование или спорт. Такие занятия позволят вам надолго стабилизировать ваше психологическое состояние и не повлекут за собой лишние килограммы.

Таким образом, при помощи гипноза можно скорректировать собственные убеждения и изменить своё отношение к еде, чувству голода и связанным с ними эмоциям. Эта методика позволит вам понять, в какой пище вы действительно нуждаетесь (и для тела, и для ума).

Похудение Путем Гипноза. Гипноз от ожирения: кодирование от избыточного веса

Часто задаваемые вопросы о гипнозе для похудения

Помогает ли гипноз устранить или хотя бы ослабить тягу к еде?

Периодическое желание съесть тот или иной продукт – это абсолютно нормальное явление, которого не нужно стыдиться. Тем не менее, если тяга к еде начинает на постоянной основе управлять вашим пищевым поведением, то это уже гораздо более неприятная проблема.

Гипноз не способен полностью устранить тягу к еде, но он может существенно ослабить её интенсивность и степень её воздействия на ваше поведение. Почувствовав желание съесть тот или иной продукт, вы сможете взять паузу и спокойно подумать над тем, действительно ли это желание настолько сильное, что ради него стоит замедлять намеченный график похудения. Другими словами, вы поймёте, что желание сделать что-либо не всегда должно воплощаться в реальных действиях.

Приведёт ли гипноз к тому, что я стану ненавидеть любимую еду?

Нет. Гипноз существует вовсе не для того, что делать нашу жизнь серой и лишённой удовольствий! Он учит нас наслаждаться любимыми блюдами осознанно и в умеренных количествах. В конце концов, даже если нам нравится какой-то продукт, то это вовсе не значит, что нам понравится наше самочувствие после того, как мы будем несколько дней подряд килограммами есть этот продукт.

Наиболее эффективный гипноз основан на передаче позитивных утверждений. Например, вы можете повторять себе: «Переедание вредит моему телу. Я хочу как можно дольше жить и сохранять хорошее здоровье, поэтому я должен уважать своё тело и защищать его». Гипноз поможет вам убедиться, что наше тело (и мы сами) заслуживает здоровой и счастливой жизни, а это возможно только в том случае, если мы будем есть наши любимые вредные продукты редко и помалу.

После гипноза я просто буду хотеть есть более здоровую пищу?

В целом – да, но результат гипноза для похудения – это не только усиление желания питаться более правильно. Гипноз также помогает сформировать самооценку и обрести уверенность в себе, благодаря чему вы сможете по-настоящему понять вашу цель и начнёте уверенно двигаться к ней.

Важно понимать, что гипноз работает не на поверхности. Эта методика затрагивает глубинные слои нашего подсознания, залечивает старые психологические раны и закладывает почву для новой жизни, наполненной здоровьем и благополучием.

Гипноз запрограммирует меня на определённый режим питания?

Нет. Каждый человек должен придерживаться индивидуальной программы питания, составленной исходя из его пола, возраста, веса, состояния здоровья, ритма жизни и личных пищевых предпочтений. Единой диеты, которая подходила бы всем, просто не существует, поэтому гипноз никак не может запрограммировать вас на какую-то конкретную диету.

Тем не менее, после сеансов гипноза вы почувствуете, что у вас появилось больше решимости для того, чтобы сдерживать свою тягу к еде и давать ей волю лишь изредка. Вы сможете выбирать продукты питания грамотно и осознанно, не идя на поводу у эмоций и не расценивая еду как способ отвлечься или поднять себе настроение.

Смогу ли я контролировать своё поведение во время сеансов гипноза?

Конечно. В ходе сеансов гипноза вы будете делать только то, что соответствует вашим желаниям и стремлениям. Ваш разум войдёт в контакт с вашим подсознанием, в результате чего вы с большей долей вероятности сможете привнести в свою жизнь изменения, о которых вы уже давно мечтали.

Во время сеанса вы не будете погружаться в глубокий сон и не потеряете связь с тем, что происходит вокруг вас. Если вы обнаружите идею, которая кажется вам ошибочной, или если произойдёт нечто, требующее вашего повышенного внимания, вы можете не сомневаться, что мозг без труда выведет вас из состояния транса.

Где гарантия, что гипноз поможет мне похудеть, если многочисленные диеты и упражнения не привели к желаемому результату?

В большинстве случаев для похудения недостаточно просто начать питаться по-другому или заняться спортом. Именно по этой причине многие наши планы по снижению веса заканчиваются неудачей (следование разрекламированным диетам, обещания начать новую жизнь после Нового года и т.д.). Для того чтобы изменить свою жизнь к лучшему, нужно не просто менять что-то на поверхности, а заглянуть вглубь проблемы.

Если вас беспокоит волнение, депрессия, психологическая травма или нехватка уверенности в себе, то даже самая лучшая диета и самая эффективная программа упражнений не позволят вам обрести идеальный вес. Что же касается гипноза, то такая методика поможет устранить эти сдерживающие факторы. В ходе сеансов гипноза вы сможете проработать и заменить негативные мысли и убеждения на позитивные, благодаря чему у вас получится вырваться из замкнутого круга разочарования и чувства вины и успешно достичь своей цели.

Можно ли похудеть только при помощи гипноза?

Гипноз – это ключевой способ изменить своё мышление и начать новую жизнь, однако вы всё равно должны научиться осознанно делать правильный выбор во всём, что касается питания, спорта и образа жизни в целом.

К примеру, многие люди часто ленятся идти в спортзал, хотя понимают, что для похудения необходимо заниматься спортом. А кого-то усталость или чувство подавленности заставляют обратиться к вредной еде, даже несмотря на то, что в целом у них есть желание питаться более правильно. Гипноз поможет вам ослабить эти сдерживающие факторы, однако сам по себе он не сделает вас стройными. Вам всё равно нужно будет позаботиться о покупке абонемента в спортзал и о том, чтобы ежедневно выбирать полезные продукты питания.

Гипноз подходит всем желающим похудеть?

К сожалению, нет. Исследования показывают, что примерно четверть всех людей не поддаются гипнозу, хотя гипнабельность не всегда связана с какими-либо личностными характеристиками. Если вы не склонны к мечтанию, не считаете себя креативным человеком, и если вам сложно полностью погрузиться в прочтение книги или в просмотр фильма, то, вероятно, вы один из тех людей, для кого гипноз не принесёт желаемых результатов.

Кроме того, гипноз не подходит тем, кто ищет быстрое средство для похудения. Не забывайте, что не существует волшебного заклинания, которое помогло бы вам в считанные секунды избавиться от нежелательных килограммов. Гипноз – это всего лишь способ привести свои подсознательные убеждения в соответствие с сознательными желаниями, благодаря чему вы сможете успешно придерживаться диеты и уверенно идти навстречу своим мечтам, однако на это нужно определённое время.

Есть и ещё ряд обстоятельств, которые могут стать препятствием для проведения сеансов гипноза:

  • Наличие у пациента какого-либо психического заболевания (шизофрения, биполярное расстройство и т.д.). В этом случае гипноз не только не решит проблему похудения, но может даже усугубить психологические трудности. Если ранее у вас диагностировали одно из таких заболеваний, то перед проведением гипноза обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
  • Наличие пищевой фобии, которая существенным образом сказывается на вашем отношении к еде. Такие особенности требуют предварительной проработки, иначе гипноз может оказаться неэффективным.

Также доказано, что гипноз практически не работает с теми, кто не верит в его эффективность. Можете ли вы перебороть свой скептицизм и отпустить идею о том, что вам ничто не поможет похудеть? Если нет, то лучше заранее поработать с психотерапевтом, чтобы последующие сеансы гипноза прошли наилучшим образом.

Тем не менее, не нужно отчаиваться: гипноз успешно работает с огромным количеством людей. Главное – это нацеленность на результат и вера в успех!

Эффективность аудиозаписей для гипноза

Похудение Путем Гипноза. Гипноз для похудения – можно ли похудеть с помощью гипноза?

Различия между гипнозом при личном посещении врача и гипнозом под воздействием аудиозаписей

Ключевое различие между этими двумя видами гипноза – это присутствие (или отсутствие) врача-гипнотерапевта. Прослушивать аудиозаписи необходимо самостоятельно, поэтому у вас не будет возможности обратиться к врачу в случае появления каких-либо вопросов или для того, чтобы обсудить ваши переживания и потребности.

Тем не менее, главная цель гипноза – это раскрытие внутреннего сознания пациента, а эта работа не требует участия извне. Почти каждый человек изначально борется сразу с несколькими внутренними голосами, которые дают ему советы по поводу того, что, сколько и когда нужно есть. Безусловно, хороший гипнотерапевт никогда не присоединится к этому хору конфликтующих голосов, однако большинство людей признаётся, что им проще настроиться на своё сознание в условиях, когда не нужно следовать рекомендациям постороннего человека.

Впрочем, это не означает, что во время прослушивания аудиозаписи вы будете совершенно одни. Качественная запись поможет вам установить контакт с голосом сертифицированного гипнотерапевта, который аккуратно и плавно введёт вас в состояние транса.

Аудиозаписи для гипноза способы принести желаемый результат так же быстро, как и личные сеансы. Уделяя прослушиванию таких записей 20 минут ежедневно, вы сможете ощутить первые изменения уже через 1-3 недели.

Преимущества аудиозаписей для гипноза

Главное преимущество таких записей – это их доступность для самого широкого круга людей в любое удобное время. Прослушивать такие записи можно по дороге на работу (только если вы не находитесь за рулём и не должны делать пересадки на другие виды транспорта) или в перерывах между совещаниями на работе. Также можно слушать записи каждый раз, когда вы чувствуете голод, или вечером перед сном (в этом случае не забудьте заранее настроить автоматическое отключение плеера, чтобы по окончании сеанса вы могли спокойно спать до утра). Всё зависит от ваших личных предпочтений.

Аудиозаписи для гипноза – это отличный способ начинать и заканчивать каждый день с позитивными мыслями и новыми идеями. Благодаря таким сеансам, правильные установки прочно закрепятся в вашем подсознании, и процедура будет максимально эффективной.

Домашний гипноз позволяет вам держать процесс похудения под полным контролем. Вы можете прослушивать различные записи по несколько раз, чтобы определить, какие из них подходят вам больше всего. Кроме того, аудиозаписи останутся в вашем распоряжении даже после окончания первого курса. Это означает, что при необходимости вы сможете вернуться к ним спустя несколько месяцев или даже лет.

Когда можно начинать слушать аудиозаписи для гипноза

Прослушивание аудиозаписей для гипноза не требует особой подготовки. Достаточно найти тихое, уединённое место, где вы будете чувствовать себя расслабленно, и где вас никто не на протяжении всего сеанса. Некоторые люди предпочитают слушать записи на природе (например, в парке), а другим подходит уютная обстановка полуосвещённой комнаты с мягким диваном, или даже собственная постель.

Перед началом прослушивания примите удобную позу и проведите несколько минут в тишине. Постарайтесь расслабиться и настроиться на сеанс.

Аудиозаписи можно прослушивать через динамики (если вы находитесь дома и знаете, что вам никто не помешает), но большинство людей предпочитают использовать наушники. Помимо большего комфорта, наушники также помогают временно отключиться от посторонних звуков, что делает процедуру ещё более эффективной.

Похудение Путем Гипноза. Поможет ли гипноз для похудения, его польза и вред для здоровья

Советы и подсказки

В любой аудиозаписи для гипноза содержатся все необходимые инструкции, однако есть ряд моментов, на которые стоит обратить внимание ещё до начала сеанса.

Во-первых, убедитесь, что вы скачали аудиофайл на все гаждеты, которыми вы пользуетесь (компьютер, планшет, смартфон). В этом случае у вас всегда будет доступ к записи, в независимости от того, где вы находитесь, и есть ли в этом месте интернет-связь.

Во-вторых, старайтесь всегда заранее планировать время прослушивания записи, точно так же, как вы планируете рабочую встречу или поход к врачу. Выделите в своём графике 30-минутный интервал, который будет повторяться в одно и то же время каждый день. Это позволит вам превратить прослушивание записи в комфортную привычку. К тому же, психологи уверены, что залог успешной диеты – это чёткое планирование времени приёмов пищи и занятий спортом, так что если вы решили включить в свой график гипноз для похудения, то пусть эти сеансы тоже будут заранее распланированными.

Некоторым людям удобнее прослушивать записи в те моменты, когда они голодны, однако прежде чем приступить к сеансу, важно прислушаться к своему телу и удовлетворить его наиболее насущные потребности. Сильное чувство голода может помешать вам расслабиться, и состояние транса будет не таким глубоким и продуктивным. Помните, что ваша цель – разумное похудение, а не экстремальное голодание. Научитесь отличать настоящий голод от эмоционального, и тогда с каждым сеансом вам будет всё проще управлять своими ощущениями.

В течение недели вы можете слушать разные аудиозаписи для гипноза, однако лучше, если каждый сеанс будет построен вокруг одной конкретной записи. К примеру, утро может быть посвящено записи о правильном питании, а вечер – другой записи, уже о занятиях спортом. Такой приём позволит вашему подсознанию полноценно обрабатывать каждую идею перед тем, как вы перейдёте к следующей.

Как найти аудиозапись, которая действительно работает

Сегодня в интернете можно найти множество видео- и аудиозаписей для гипноза, однако в подавляющем большинстве случаев эти материалы предлагаются людьми, у которых нет необходимой квалификации и опыта в проведении сеансов гипноза. Возможно, такие записи отчасти помогут вам расслабиться, однако они совершенно точно не произведут тот эффект, который обеспечивает настоящий профессиональный гипноз. Это всё равно что смотреть чужие фотографии с отдыха вместо того, чтобы самому отправиться в путешествие.

Найти качественную запись можно, пожалуй, только на сайтах сертифицированных российских гипнотерапевтов. При этом важно подобрать тот голос, который вам подходит больше всего. Это может быть мужской или женский голос; более энергичный или более мягкий. Помните, что вы будете прослушивать запись не для кого-то постороннего, а ради самих себя, поэтому вы имеете полное право выбрать то, что вас полностью устраивает.

Похудение Путем Гипноза. Гипноз для похудения

Продолжительность гипноза для похудения

Когда можно начинать гипноз?

Чётких временных рамок не существует: вы можете приступать к сеансам гипноза в любое удобное для вас времени, начиная с сегодняшнего дня (при условии, что у вас нет психических расстройств, о которых мы говорили выше). Для этого можно записаться на приём к гипнотерапевту или скачать аудиозаписи для гипноза в интернете.

Если вы точно знаете, что именно мешает вашему похудению (тревожность, депрессия, бессонница и т.д.), то можно попробовать скачать специальный курс гипноза, посвящённый устранению этих проблем. Главное – помнить, что серьёзные перемены в жизни приходят только после масштабной внутренней работы над собой.

Сколько длится один сеанс гипноза?

Одна аудиозапись для гипноза длится в среднем 20-30 минут, в то время как личное посещение гипнотерапевта занимает около часа. На каждом сеансе вы почти всё время будете пребывать в состоянии транса, поэтому время пролетит незаметно.

Насколько быстро станет заметен результат?

Наиболее восприимчивые люди могут почувствовать первые внутренние изменения уже после первого сеанса. Однако вы в любом случае не должны рассчитывать на молниеносный результат: ваше представление о мире и о самом себе сформировалось не в одночасье, поэтому понадобится определённое время, чтобы должным образом изменить его.

В среднем, после нескольких сеансов большинство людей замечают, что их автоматическое мышление определённым образом поменялось. К примеру, вместо знакомого внутреннего голоса, который говорит: «Моё желание поесть слишком сильное, и я никогда не смогу справиться с ним», вы обнаружите, что в вашей голове появились более позитивные мысли («Я ощущаю, что полностью контролирую свою жизнь и могу выбирать правильную и полезную еду»).

Если каждый день на протяжении 3-4 недель вы будете прослушивать аудиозаписи для гипноза и повторять для себя позитивные утверждения и идеи, то по истечении этого срока вы сможете перепрограммировать свой мозг. При этом вы будете замечать не только внутренние, но и внешние изменения: достаточно всего одну неделю контролировать свою тягу к еде и питаться правильно, и цифра на весах начнёт снижаться.

Как долго нужно заниматься гипнозом?

Если вы планируете лично посещать гипнотерапевта, то врач, скорее всего, посоветует вам записаться по крайней мере на 6 сеансов. В случае с прослушиванием аудиозаписей достаточно заниматься ежедневно в течение 1-2 недель.

Многие люди продолжают посещать сеансы гипноза даже после достижения идеального веса. Такие занятия помогают им освежить в памяти правильные установки, устроить проверку своему подсознанию и настроиться на позитивный лад после особенно трудного и напряжённого дня.

В независимости от того, сколько сеансов вы планируете посетить, не забывайте проявлять терпение и относиться к себе по-доброму. Вы заслуживаете того, чтобы дать вашему телу и разуму время на осознание своих потребностей и проведение необходимой трансформации.

Похудение Путем Гипноза. Гипноз для похудения отвращает от еды или формирует здоровое отношение к продуктам

Подбираем правильную программу гипноза для похудения

Во время поиска подходящего курса обращайте внимание на ваш личный опыт, черты характера, режим дня и пищевые предпочтения. Подумайте над своими краткосрочными и долгосрочными целями. Вы хотите именно похудеть, то есть весить меньше? Или ваша цель – обрести более подтянутое и спортивное тело, безотносительно цифры на весах? Больше всего вас беспокоит непривлекательная фигура? Умеете ли вы отличать эмоциональный голод от реального? Ответы на эти и многие другие вопросы помогут вам подобрать оптимальную программу гипноза.

Также нужно понять, сколько времени вы сможете уделять гипнозу. Есть ли у вас возможность пройти полный недельный курс? Или вы предпочитаете посещать гипнотерапевта раз в неделю? Если же для вас важны гибкость и удобство, то лучше выбрать онлайн-программу, по которой вы сможете заниматься в любое удобное время.

Определившись со своими предпочтениями, начните поиски сертифицированного гипнотерапевта, специализирующегося на вопросах, связанных со здоровьем, фитнесом и похудением. У многих из них есть свои сайты в интернете, но будьте внимательны и отсекайте тех, кто не располагает необходимой квалификацией и опытом. И не стесняйтесь задавать вопросы и узнавать о возможности получения консультации, особенно если вы планируете лично посещатьгипнотерапевта.

На сегодняшний день существуют десятки программ гипноза для похудения. Одни делают акцент на внутренних трансформациях, другие – на борьбе с пищевыми позывами и привычками. Некоторые программы ориентированы в большей степени на поиск решения проблемы, в то время как другие основаны на спокойном изучении своего внутреннего «я» и обретении новой мотивации и уверенности в своих силах.

В независимости от ваших целей и предпочтений, вы можете не сомневаться, что сумеете найти подходящую программу. Не торопитесь и тщательно изучите несколько программ. Помните: ваше здоровье и ваши интересы в любом случае должны быть на первом месте.

Возврат к прежнему пищевому поведению

Прежде всего, вы должны понимать, что ни одна методика не гарантирует 100%-ное избавление от вредных пищевых привычек, и гипноз – не исключение. Вам по-прежнему нужно будет работать над собой и соблюдать правила здорового питания, просто гипноз сделает этот процесс более лёгким и незаметным.

Во-вторых, разовый отход от диеты – это вовсе не срыв. Если после небольшой «поблажки» вы снова возвращаетесь к правильному питанию, то, поверьте, вы не заметите никаких негативных последствий: ни с точки зрения вашего веса и внешнего вида, ни в плане внутренних установок. Более того, диетологи настоятельно рекомендуют время от времени позволять себе маленькие пищевые слабости, поскольку это психологически облегчает процесс похудения и делает диету не такой отягощающей.

Но даже если вы окончательно забросили диету и снова начали набирать вес – не стоит отчаиваться! Мы все живые люди, и у каждого случаются неудачи. Согласитесь: если на протяжении всей вашей жизни вы руководствовались неправильными пищевыми привычками, то раз и навсегда отказаться от них – довольно сложно, и вы имеете полое право на второй шанс. С точки зрения гипноза, срыв – это не провал, а возможность попробовать ещё раз. Допустив ошибку, вы сможете проработать её и понять, как сделать так, чтобы в будущем такая ошибка не повторилась.

В случае срыва рекомендуется повторно посетить гипнотерапевта или заново прослушать аудиозаписи для гипноза. Выявите причину срыва, снимите с себя всю вину и чётко осознайте, кто вы и кем вы можете стать. Главное – сосредоточиться на желаемом результате и всегда держать его в голове, даже в самые непростые моменты.

Итак, мы выяснили, что гипноз помог и помогает тысячам людей по всему миру обрести веру в себя и достичь идеального веса, даже после безуспешных попыток похудеть при помощи диет и физических упражнений. Гипноз формирует связь между нашим сознанием и подсознанием и помогает снять внутреннюю блокировку, благодаря чему мы переосмысляем наше поведение и приобретаем новые, правильные пищевые привычки.

Если вы тоже испытываете трудности с похудением и перепробовали все возможные способы, советуем вам записаться на сеанс гипноза. Доверьтесь опытному гипнотерапевту, и желаемый результат не заставит себя ждать!

Похудение Путем Гипноза.

Источник: https://kakpohudet.ru/psihoterapiya/gipnoz-dlya-pohudeniya-printsip-dejstviya-i-osobennosti/

Гипноз от ожирения: кодирование от избыточного веса

Что такое гипноз от ожирения

Как и любой другой тип гипноза, кодирование от ожирения является воздействием, оказываемым на психику и подсознание человека. В результате сеанса человек начинает воспринимать и принимать все те установки и убеждения, которые транслируются психотерапевтом. В мозгу у пациента возникают очаги возбуждения и торможения, которые разрушают старые пищевые привычки и формируют новые. Официальное разрешение на использование психотерапевтических методов для лечения пагубных привычек Министерство здравоохранения дало в разгар антиалкогольной компании – в 1985 г.

Похудение с помощью гипноза является альтернативным методом для тех людей с проблемой лишнего веса, которым диеты, физическая активность и прочие программы похудения не приносят результата или не подходят по причинам, независящим от них. Работает описанный способ за счет психолингвистического программирования, когда специалист говорит в медленном темпе и использует определенные слова. Так он настраивается с гипнотизируемым на одну волну и входит в его подсознание.

Часто психотерапевты прибегают к погружению человека в транс с последующим внушением. Для этого используются все возможные способы: удивление, утверждения, которые нельзя опровергнуть и с которыми сложно не согласиться, шок. Мозг человека может удерживать одновременно не больше семи единиц информации, поэтому с поступлением еще одной, первая уходит в подсознание. Последние уже определяет мышление и поведение человека. В связи с этим гипноз строится на многократном повторении одних и тех же слов, фраз. Бывает групповым и индивидуальным.

Как работает

Сеанс гипноза для похудения эффективен только в случае, если пациент во время его проведения будет находиться в полностью расслабленном состоянии. Он должен доверять психотерапевту и впитывать всю получаемую от него информацию, словно губка. Нужного результата можно добиться, если кодирование состоит из сочетающихся с психотерапией элементов позитивной установки. Внушение при гипнозе делится на три вида:

  • Мобилизующее. Пациент может избавиться от ожирения за счет внутренних, бессознательных ресурсов организма.
  • Ограниченно открытое. Похудение достигается с помощью всевозможных вариантов питания, порой вполне комфортных.
  • Охватывающее все возможности. Чтобы решить проблему ожирения, пациент может использовать все, что захочет: правильное питание, возникающие образы, бессознательные ресурсы.
Похудение Путем Гипноза.

Работа гипноза на первый взгляд видится относительно простой. На деле эта процедура состоит из нескольких кропотливых этапов:

  • Вначале врач-психотерапевт начинает красочно рассказывать своему пациенту о вреде переедания, нагнетая напряжение. Он описывает разнообразные негативные последствия от чрезмерного употребления неправильной пищи, доказывая ее отрицательное воздействие на организм с медицинской точки зрения.
  • Как только специалист замечает, что пациент настроился на одну волну с ним, он переходит непосредственно к этапу внушения. На столе в это время горит компактная красная лампа, а в помещении звучит тихая музыка. Врач-психотерапевт начинает вводить пациента в транс, делая медленные пассы руками и предлагая ему сосредоточиться на свете лампы. В состоянии полусна желающий похудеть слышит голос специалиста, который внушает отвращение к большому количеству еды, определенным продуктам. Опытный специалист настолько красочно и четко расписывает все отрицательные последствия, что многих пациентов во время приема неположенной продукции начинает тошнить, поднимается температура тела, а перед мысленным взором проносятся страшные картины, которые были нарисованы при гипнозе врачом. В течение суток после проведенного сеанса пациенту рекомендуется воздержаться от трапезы, т.к. в условиях стресса усвоение корректирующей установки усиливается.
  • Врач-психотерапевт рассказывает желающему похудеть о правильном питании, а также разрабатывает для него специальную программу приема пищи. После окончания сеанса пациент получает аудиокассеты с записанными установками, о которых говорил специалист. Иногда врач раздает пациентам видеоматериалы со вставленным в нейтральные картинки 25-м кадром. Данный этап является простым, особенно если пациент действительно заинтересован в гипнозе для решения проблемы ожирения.

Плюсы

Гипноз для снижения веса является полностью безопасным процессом. Можно привести пример: в детстве у многих был опыт укачивания во время движения в транспорте, после которого ненароком засыпаешь. Для человеческой психики эти вещи в определенной степени являются похожими. Многие пугаются того, что под гипнозом их могут побудить к тем или иным действиям. На деле человек в состоянии транса не будет делать тех вещей, которые он не стал бы совершать в полном сознании, например, нанести увечья.

Следует понимать, что законы и врачебная практика запрещаются специалистам делать то, на что пациент не дал своего согласия. То есть они не будут копаться в психологических травмах прошлого и т.п. Сеансы гипноза часто проводятся под видеозапись или даже в присутствии родственников. Плюсами кодирования от ожирения являются:

  • Благодаря повышению общей мотивации гипноз способен помочь людям заниматься фитнесом, быть активным, питаться здоровой и полезной пищей.
  • Гипнотерапия способствует расслаблению и настраиванию на позитив, помогая справиться со стрессом и негативными мыслями о неудаче – она часто преследует желающих избавиться от лишнего жира. Регулярные сеансы гипнотерапии могут преобразить беспомощность человека в долгосрочный и уверенный оптимизм.
  • Внушение во время прохождения сеанса помогает пациенту лучше ориентироваться в выборе полезных продуктов и отсеивании вредных. На подсознательном уровне он станет предпочитать менее калорийные блюда. После правильных установок желающего похудеть будет намного слабее тянуть ко всяким вкусностям.
  • Согласно научным исследованиям, гипнотерапия способна напрямую воздействовать на уровни грелина, лептина, кортизола и тестостерона, т.е. гормонов, регулирующих обмен веществ в организме. После кодирования на похудение на длительный срок аппетит уменьшается на длительный срок. Человек начинает насыщаться обычными и даже меньшими порциями. Такой подход помогает сбрасывать вес медленно, но уверенно.
Похудение Путем Гипноза.

Минусы

После проведенного сеансы некоторые пациенты с тяжелыми психическими заболеваниями наподобие психоза и шизофрении могут потерять контроль над реальностью. Их состояние при этом ухудшается. Ввиду того что кодирование предполагает эпизоды психологической расслабленности, т.е. некую потерю фокуса внимания, не рекомендуется пользоваться этим способом людям, которым очень важно повышенное внимание. К ним относятся летчики, авиадиспетчеры, операторы и т.д. Другие минусы кодирования на похудение:

  • Гипнотерапия эффективна только в связке с другими способами похудения, например, диетой, физической нагрузкой и т.д. Лишние килограммы уходят не от самого внушения, а от изменения всего образа жизни за счет внушения.
  • Некоторые личности слабо подвержены гипнотическому воздействию. Считается, что таких людей не больше 10 процентов, но есть определенная вероятность, что вы относитесь к этой , т.е. являетесь не гипнабельным.
  • Эффект является отсроченным. Это говорит о том, что эффект от кодирования начнет проявляться не за день или даже неделю. Если вы рассчитываете увидеть после сеанса гипнотерапии немедленные изменения на весах, то вы крайне разочаруетесь.
  • Из-за гипнотических курсов может немного меняться настроение. Люди становятся более расфокусированным и расслабленными. Для одних это станет приятным бонусом, но для других – это недостаток.
  • Лечение ожирения с помощью гипноза не поможет, если причина появления лишнего веса – проблемы с пищеварительной системой, щитовидной железой, опухоли мозга, эндокринные заболевания. В таком случае пациенту необходимо прежде всего избавиться от недугов, которые являются причиной ожирения.

Как закодироваться от еды

Кодирование является мощным средством в борьбе с зависимостями, включая пищевую. Установка на избавление от лишнего веса реально помогает, но важно помнить, что гипнотерапия будет эффективной только в руках опытного специалиста и при условии применения индивидуального подхода. Воспользоваться таким способом решения проблемы ожирения можно, обратившись в специализированную клинику или медицинский центр.

Этапы лечения

Во время сеанса гипноза врач-психотерапевт задает пациенту установку на подвижный образ жизни, правильное питание, отказ от вредных пищевых привычек и переедания. Как итог – еда формируется в образе источника пополнения в организме энергетических запасов, т.е. ассоциативные связи между удовольствием и пищей убираются. Лечение ожирения гипнотерапией состоит из нескольких этапов:

  • Консультация. Врач-психотерапевт вместе с желающим похудеть выявляет основные физические и психологические причины переедания. Он дает общую оценку текущего психоэмоционального и физического состояния.
  • Первый сеанс гипнотерапии. На этом этапе происходят такие изменения, как устранение патологической тяги к нездоровой жирной пище, изменение отношения к еде, закладывание общих психологических установок по физическим нагрузкам и здоровому питанию. Дополнительно осуществляется блокировка неправильного восприятия пищи как источника положительных эмоций. Продолжительность сеанса составляет 40–45 минут.
  • Второй сеанс гипнотерапии. На данном этапе терапии ожирения врач-психотерапевт продолжает свою работу с пациентом, разбирая вместе с ним особенности переедания в психологическом плане. Блокируются эмоциональные и психологические установки ожидания от тех или иных продуктов, устраняется тяга к вечерним и ночным перекусам.

Если говорить об эффекте, то он будет заметен примерно через 7 дней после проведения первичного сеанса. Эффект бывает разным, но в среднем похудение после внушения составляет 8–9 кг веса. Применение психологического воздействия существенно увеличивает саму вероятность того, что человеку удастся скинуть лишний вес, который негативно влияет на состояние его здоровья.

Похудение Путем Гипноза.

Кодировка от еды в домашних условиях

Гипноз от ожирения может выполняться даже самостоятельно дома. Вряд ли он будет таким же эффективным, как при обращении к специалисту, но этот способ актуален, т.к. в небольших городах врачей-психотерапевтов практически не бывает. На помощь придет самогипноз и самовнушение. В этом случае используются специальные курсы аутотренинга, которые предлагаются специализированными магазинами в записях. Их можно слушать во время сна.

Еще один вариант самогипноза от ожирения – это проведение сеанса в полной тишине на протяжении 20-30 минут. Для этого нужно включить мелодию для медитации, принять положение лежа и полностью расслабиться. Самогипноз, направленный на похудение, представляется в виде произнесенных несколько раз фраз, которые должны быть правильно построены. Например, можете попробовать дать установку на легкость уже используемых сложных и интенсивных нагрузок, диеты.

Каждодневное самовнушение на ночь поможет решить проблему ожирения с эмоциональным позитивом и лучшей интенсивностью. Если вы не станете в полной мере доверять этой методике, то не сможете избавиться от лишнего объема. Очень важна собственная мотивация, ведь внушенные установки имеют силу лишь некоторое время. Так вы избежите срывов в питании, перестанете есть или минимизируете употребление продуктов, попавшей под запрет, станете больше питаться овощами, фруктами и другой полезной продукции.

Стоимость кодировки от ожирения

Цена гипноза для избавления от ожирения разнится в зависимости от города, известности клиники, квалификации специалиста и прочих факторов. Ознакомьтесь со стоимостью услуги:

Название центра

Цена в рублях

Клиника «Доктор Сан»

Сеанс – 4000, консультация – 2000

Клиника «ВЕРАМЕД»

5 сеансов – 22500, 7 сеансов – 31500

Slim Girls

3500

Психотерапевтический центр Доктора Гужагина

7000–15000

Видео

Установка на снижение веса. Сеанс гипноза., time: 27:11

Отзывы

Елена, 37 лет

Было сильное желание похудеть, но никак не удавалось придерживаться конкретного меню долго время – часто были срывы. В одном из медцентров обратилась к психотерапевту. Он предложил провести сеанс гипноза. После первой же встречи мы выяснили причины набора веса. Само внушение действует неплохо, я стала употреблять меньше вредной пищи.

Ирина, 43 года

Из-за работы (она у меня сидячая) нет времени на физические нагрузки, не могу регулярно посещать занятия по фитнесу. За последние годы набрала 6–7 лишних килограммов. Для решения проблемы прибегла к гипнотерапии. Методика отчасти сработала, т.к. вес стал медленно снижаться, но не сказать, что я полностью смогла отказаться от привычного питания.

Игорь, 39 лет

Заинтересовало кодирование от лишнего веса, о котором слышал немало положительных отзывов. Записался на консультацию опытного специалиста. Прошел несколько сеансов (нужно сказать, что стоят они дорого), в итоге перестал переедать, а привычный объем пищи немного уменьшился. Для достижения нужного результата записался в спортзал.

Источник: https://allslim.ru/658-gipnoz-ot-ozhireniya.html

Гипноз для похудения

Большинство людей, мечтающих обрести стройную фигуру, активно выискивают способы, как сделать это побыстрее и, желательно, не прилагая серьезных усилий. Вот было бы прекрасно, если бы лишний вес просто исчезал сам по себе. Именно такой результат зачастую обещают не слишком заморачивающиеся вопросами этики специалисты, практикующие гипноз для похудения.

Содержание статьи:

Как это работает

Похудение Путем Гипноза. Чтобы разобраться, действительно ли гипноз для похудения является универсальным и высокоэффективным инструментом, нужно понимать, что происходит во время сеанса и как это на самом деле работает. Но в первую очередь надо протестировать будущего пациента на предмет внушаемости. Хорошо поддается гипнозу не более 30% взрослых людей. Еще примерно столько же можно погрузить в состояние транса, приложив определенные усилия. А около 10-15% людей вообще не реагируют на подобные методы внушения.

Стоит такой сеанс приличных денег, поскольку считается, что одного приема вполне достаточно, чтобы полностью решить проблему. Вот несколько вариантов внушения, которые практикуют для уменьшения аппетита и стимулирования похудения:

  1. Замена установок. В человеческом подсознании негативные установки, приводящие в конечном итоге к набору веса, заменяются позитивными, в результате чего пациент перестает переедать, испытывает меньше стресса и потихоньку начинает худеть.
  2. Уменьшение аппетита. Есть несколько способов это сделать: внушить, что у человека маленький объем желудка, и он быстро наедается; дать настрой на то, что кушать хочется только в первой половине дня и таким образом избавиться от поздних ужинов; вызвать отвращение к «вредным продуктам», сахару, алкоголю.
  3. Визуализация. В подсознании пациента формируется новый образ самого себя: стройного и ведущего здоровый образ жизни человека, которому он начинает стараться соответствовать. После такого сеанса может появиться желание заниматься спортом, перейти на правильное питание и т.д.

Важно согласие

Похудение Путем Гипноза. Но чтобы подобрать правильный метод воздействия, необходима как минимум предварительная консультация, в ходе которой и выясняются основные причины переедания. Также надо понимать, имеет ли пациент достаточную мотивацию, чтобы работать над собственным телом.

Научно доказано, что даже с помощью глубокого гипноза практически невозможно заставить человека выполнить действия, противоречащие его внутренним убеждениям и моральным принципам.

Именно поэтому действительно помогает гипноз для похудения лишь в том случае, когда сеанс проведен не только профессионалом высокого уровня, владеющим техниками погружения пациента в транс и внушения, но и отличным психологом, который может быстро выявить истинные причины ожирения.

Кстати, часто они бывают связаны с патологическими изменениями в организме: хроническими заболеваниями, изменениями гормонального фона и др. В этом случае гипноз может стать только вспомогательным инструментом, но решать основную проблему придется изнутри. После диагностического обследования врач назначит лечение, помогающее нормализовать обменные процессы и привести организм в порядок. А гипнотические сеансы помогут преодолеть психологическую зависимость от еды.

Домашний гипноз

Похудение Путем Гипноза. С повсеместным распространением Интернета все больше людей поддаются желанию практиковать гипноз для похудения самостоятельно. Тем более что скачать сейчас можно информацию практически на любую тему, в том числе и «универсальные сеансы гипноза», помогающие похудеть абсолютно всем и при том совершенно бесплатно.

Аудиометоды

Такие сеансы существуют в аудио и даже видеоформатах. Аудиогипноз в некоторых случаях гораздо более безопасен. Вы устраиваетесь поудобнее, закрываете глаза и просто следуете за голосом ведущего. Чаще всего звучат достаточно безобидные аффирмации, которые просто помогают снять излишнее напряжение, принять себя и настроиться на похудение:

  • Я абсолютно спокоен.
  • Я полностью расслаблен.
  • Я люблю свое тело.
  • Мое тело стройное и легкое.
  • Мои объемы с каждым днем уменьшаются.
  • Мои килограммы тают, как первый снег.

Такие сеансы действительно могут стать хорошими помощниками, но они не приведут к стремительному снижению веса. Отзывы пациентов говорят о том, что при помощи этого метода удается проходить через процесс похудения, испытывая минимум негативных эмоций, а это уже прекрасный результат. Но чтобы расстаться с жиром, придется поработать самому.

Похудение Путем Гипноза. Намного опаснее, когда сеанс построен на ограничительных или негативных установках:

  • Я не могу кушать после 18 часов.
  • У меня вызывает отвращение …. (список вредных продуктов).
  • Я плохо себя чувствую, когда вешу более …. кг.

К сожалению, такие установки срабатывают быстрее и эффективнее, чем позитивные. Но проблема в том, что расстаться потом с ними очень и очень нелегко. И часто приходится прибегать к помощи профессионалов, чтобы вернуть аппетит человеку, исхудавшему свыше всяких допустимых пределов.

Важно! Такие негативные сеансы – прямой путь к развитию анорексии, булимии и других, связанных с едой, психических расстройств.

Видеоматериалы

В большинстве случаев сеанс видеогипноза по смыслу очень похож на аудио. Но такой формат лучше подходит для визуалов, поскольку им присуще образное восприятие. Поэтому текст обычно сопровождает видеоряд, который иллюстрирует:

  • происходящие с фигурой позитивные изменения;
  • положительные эмоции, испытываемые человеком от этих преобразований;
  • полезные продукты, показанные на экране самым аппетитным образом;
  • занятия спортом, помогающие сбросить лишние килограммы;
  • модную и привлекательную одежду, которую человек сможет носить и т.д.

Такой видеоряд закрепляет полученные во время сеанса вербальные установки, и они глубже проникают в подсознание.

25 кадр

Похудение Путем Гипноза. Другой популярной формой, доступной для скачивания в Интернете, является ролик с эффектом 25 кадра. Его действие основано на том, что сознание человека способно воспринимать лишь 24 кадра в секунду. А 25-й глазу уже не заметен, хотя подсознание на него реагирует. Поэтому, если вписать в него установки, стимулирующие похудение, методика эффективно сработает.

Научно доказано, что такой способ действительно помогает быстрее расстаться с лишним весом. Вопрос в другом – уверены ли вы, что вас не программируют на потребление дорогостоящего препарата для похудения, который вы вдруг решили приобрести после сеанса? Используйте такую технику лишь в том случае, когда вы полностью доверяете создателям ролика!

Интересно, что проведенные опросы показали: более половины худеющих примерно к середине сеанса все равно перестают смотреть на экран и полностью сосредотачиваются на закадровом тексте.

Поэтому скачивайте сеансы, в которых звучат именно те установки, которые вам нужны. А картинки при желании можно дорисовать в собственном воображении.

Отзывы и особенности

Похудение Путем Гипноза. Решаясь на то, чтобы использовать гипноз для похудения, помните, что, как и любая другая методика, он не является панацеей и помогает не всем. Более того, непрофессионально проведенные сеансы вместо того, чтобы избавить вас от одной проблемы, приведут к появлению еще нескольких: полному отвращению к еде, неврозам, проблемам со сном и т.д., и т.п.

Если у вас есть хоть какие-то проблемы с работой внутренних органов, вы слишком часто испытываете стресс, а бессонные ночи для вас не редкость – сначала отправляйтесь к доктору и приводите в порядок собственное тело. В данной ситуации использовать гипноз можно только по согласованию с лечащим врачом.

Да и выбирать методику воздействия на собственное подсознание нужно крайне осмотрительно. Поэтому лучше не экспериментировать самостоятельно, а довериться профессионалам. Да, вы заплатите за это определенную сумму. Но это лучше, чем платить здоровьем за собственную глупость!

Гипноз для похудения ★ Лучшая программа для снижения веса ★ часть 1: внутренняя красота, time: 37:24

Автор: Анна Александрова

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/pohudenie/magiya-i-psihologiya/gipnoz.html

Поделиться этой записью: