Похудение по методу красноярск

Содержание

Центр коррекции веса СЕРСО

Официальное объявление

Медицинский центр СЕРСО возобновляет оказание медицинских услуг. В целях реализации мер по профилактике и снижению рисков распространения коронавирусной инфекции (COVID-19), а также эффективного оказания медицинской помощи населению мы осуществляем свою деятельность с учетом стандартов безопасности деятельности:

1. Временно приостановили оказание услуг для следующих категорий пациентов:

• граждан, страдающих хроническими заболеваниями, входящими в перечень заболеваний, требующих режима самоизоляции;

• беременных женщин;

• граждан, с наличием симптомов острой респираторной вирусной инфекции или установленного врачом диагноза острого респираторного вирусного заболевания, новой коронавирусной инфекции (2019-nCoV), пневмонии у пациента или у лиц, совместно проживающих с ним;

2. При посещении сеансов мы измеряем температуру. При температуре 37.0 и выше, либо при других явных признаках ОРВИ, обслуживание пациента не осуществляется.

3. Мы также гарантируем обеспечить соблюдение между работниками, работником и пациентом дистанции не менее 1,5 метра, а также использование работниками и пациентами средств индивидуальной защиты органов дыхания и средств индивидуальной защиты рук.

Со стандартом безопасной деятельности Медицинского центра СЕРСО и подробным перечнем заболеваний, препятствующих медицинскому обслуживаю вы можете ознакомиться по ссылке.

Будем рады видеть на ближайших сеансах!

С заботой о вашем здоровье, коллектив врачей медицинского центра СЕРСО

5 преимуществ метода СЕРСО

Безопасность, надежность и эффективность. Специалисты центра «Серсо» работают с методикой Смелова более 20 лет. За их плечами – работа с тысячами благодарных пациентов.

Никакого психологического насилия над собой. Теперь не надо заставлять себя сидеть на диете, заниматься спортом, терзаться голодовками. Похудение происходит естественным образом, само собой.

Метод СЕРСО не вызывает зависимостей – ни физической, ни психической. Это выгодно отличает его от таблеток и БАДов, начав принимать которые, остановиться уже практически невозможно. Один сеанс по методу Смелова-СЕРСО обеспечит длительный эффект.

Вы сэкономите деньги, ведь вам придется заплатить всего один раз. Вам не надо будет постоянно покупать дорогие препараты, делать недешевые косметические процедуры LPG.

Вам не нужно подвергаться риску хирургической операции, чтобы похудеть. Никто не будет резать ваш желудок или другим образом вмешиваться в естественные процессы в вашем организме. Любая операция – это большой риск.

Скидка 5%

Чтобы получить скидку 5%, пожалуйста, заполните опрос.

Специалисты центра

Похудение По Методу Красноярск. Центр коррекции веса

Берсудский Александр Наумович

Руководитель медицинского центра «Серсо»

Врач-психотерапевт, соавтор метода, руководитель медицинского центра "Серсо". Работает в центре с момента его основания.

Похудение По Методу Красноярск. Центр коррекции веса СЕРСО

Авдеев Игорь Викторович

Главный врач центра

Соавтор метода коррекции веса, врач-психотерапевт, психиатр-нарколог, Кандидат медицинских наук, автор многочисленных научных статей. Проводит как групповые, так и индивидуальные сеансы коррекции веса.

Похудение По Методу Красноярск. Центры снижения веса, лечение ожирения в Красноярске

Белова Майя Юрьевна

Врач-консультант

Врач-психотерапевт высшей , врач-консультант медицинского центра СЕРСО.

Похудение По Методу Красноярск. Похудение в Красноярске: методы, советы врачей

Васильев Михаил Петрович

Врач-психотерапевт

Врач-психотерапевт, соавтор метода. В совершенстве владеет применяемой методикой.

Блог здоровья

Больше полезных рецептов и советов — в нашем блоге!

О методе СЕРСО

Центр СЕРСО помогает избавиться от лишнего веса с помощью сеанса психотерапии — суггестии (психологического внушения). В ходе терапии вырабатывается устойчивый отрицательный рефлекс к высококалорийной пище.

Метод был разработан коллективом медицинского центра СЕРСО совместно с Сергеем Смеловым в 1993 году. Метод СЕРСО прошел клинические испытания и получил одобрение Министерства здравоохранения. Метод исключает применение БАД, медикаментов и хирургическое вмешательство.

Метод СЕРСО предполагает безопасное и надежное воздействие на «центр аппетита» в мозге. Результаты не заставят себя долго ждать — наши пациенты худеют, как минимум, на несколько килограмм уже за первый месяц.

Специалисты центра используют только проверенные неагрессивные психологические приёмы. Личность пациента не затрагивается. Многолетнее наблюдение свидетельствует о появлении дополнительной мотивации к жизни и творчеству.

Центр СЕРСО успешно помог похудеть более 1000 пациентам. Метод пользуется спросом среди обычных граждан, а также в тех сферах, где необходим быстрый возврат в форму для успешного прохождения проверок здоровья и физической формы.

Отличие метода СЕРСО от обычных диет

Избыточный вес – это повышенный риск стать жертвой различных сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета. Лишние килограммы нагружают дополнительно суставы и связки. Однако, многочисленные диеты зачастую дают обратный эффект – после небольшого сброса, вес стремительно возвращается назад с избытком. Метод СЕРСО исключает подобную ситуацию благодаря психотерапевтической поддержке пациента.

Из рекомендаций Минздрава РФ

«…Предложенным способом коррекция лишнего веса была проведена у более 1000 пациентов различного возраста и пола.Пациенты находились под наблюдением до 3 лет. Изучение динамики их веса, клинического состояния вывело высокую эффективность способа у пациентов с алиментарно-конституциональной и эндокринной формой ожирения различной степени с потерей веса от 10 до 40% по 5 – 10 кг. ежемесячно. Осложнений отмечено не было»

ВИДЕО О МЕТОДЕ СЕРСО

Источник: https://serso.ru/

Похудение в Красноярске: методы, советы врачей

Начнем с одной истории. 30-летняя красноярка Анна К. сколько себя помнит, мечтала похудеть. Шутка ли – при росте 1,77 метра она весит... 140 килограммов. Прошла через иглоукалывание, изнурительные многочасовые занятия в спортзале, всевозможные диеты, порой морила себя голодом так, что голова кружилась. Сбрасывала пару десятков килограммов, а потом набирала столько же и еще больше. И, в конце концов, сдалась: надоело проигрывать. Решила любить себя такой, какая она есть.

Однако что скажут на это врачи? Лишний вес – неизлечимая болезнь? Или есть все-таки способы избавиться от него без изнурительных процедур? И чем грозит тяжеловесу избитая фраза «люби себя таким, какой ты есть»?

Чем грозят коварные килограммы

- Лишний вес – это не заболевание, это фактор риска, - рассказывает «Комсомольской правде»-КрасноярскОльга Кутумова, доцент, главный врач краевого Центра медицинской профилактики. – Причем это поведенческий фактор, который формируется самим человеком за счет таких негативных проявлений, как употребление алкоголя, низкая двигательная активность, сидячий образ жизни, неконтролируемый прием пищи и так далее.

Начнем со страшилок, они, как правило, быстрее воспринимаются. Повышенный вес – провокатор таких заболеваний, как:

- сердечнососудистые (гипертония, варикоз, инсульт);

- бронхо-легочные;

- онкологические;

- эндокринные (сахарный диабет).

По статистике смертность от этих заболеваний в общей структуре составляет 76 %.

Добавьте сюда заболевания суставов – каково ногам носить на себе 140 килограммов?! От артрита и артроза не умирают, но до инвалидного кресла они довести могут запросто. Часто тучным людям травматологи-ортопеды выносят диагноз: «у вас диски совсем износились, нужно заменить коленный сустав».

Поэтому не будем обманываться: если женщина с весом в 140 килограммов в 30 лет говорит всем, что чувствует себя превосходно, значит, проблемы еще дали о себе знать. Или она просто давно не была у врача.

Как рассчитать индекс массы тела

Есть два способа определить, если ли лишний вес. Первый – народный, самый простой: берете рост в сантиметрах и вычитаете из него 110, если получится цифра вашего веса, значит, все в порядке. Если больше – делайте выводы.

Врачи пользуются вторым способом. Индекс массы тела они рассчитывают по формуле Кетле: массу тела (в килограммах) поделить на квадрат роста (в метрах). Если результат получится в пределах от 18 до 25 – вес нормальный. Если от 25 до 30 – повышенный. А больше 30 – это уже ожирение.

Как нельзя питаться, развенчиваем мифы

Миф первый: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». С точки зрения медицины – полный бред, поскольку нарушается режим питания и количество принимаемой пищи.

Сколько раз в день нужно принимать пищу?

- Должно быть 3 основных приема пищи и 2 перекуса, - говорит Ольга Кутумова. – Между приемами пищи должно пройти около 3-х часов. Расписание человек составляет индивидуально в зависимости, когда он просыпается и когда ложится спать. Например, завтрак в 8 часов, обед – в 14 часов и ужин в 20 часов. И дважды перекус – в 11 и 17 часов. Съедать нужно столько, чтобы вся пища усваивалась.

Миф второй: «Не есть после 6-ти». Врачи говорят иначе: не ложитесь спать на полный желудок. То есть кушать надо не позднее, чем за три часа до сна, чтобы пища усвоилась. Если вы поели в 18 часов вечера, а спать легли в 23, за пять часов представьте, что делал ваш желудок? Он «кушал» сам себя. Не удивляйтесь, если через некоторое время гастроэнтеролог сообщит, что у вас язва.

Миф третий: «Толстеют только от мяса». Разумеется, овощи – пища низкокалорийная. Но давайте не забывать о сбалансированности питания. Человеку нужны жиры, белки, углеводы и различные витамины. Мясо, то есть белковая пища, необходима для регенерации клеток и наращивания мышечной массы. Это – энергия, силы.

Миф четвертый: «Против наследственности не пойдешь». А, может, дело не в наследственности, а в кулинарных традициях семьи? Если отказаться от любимых бабушкиных плюшек и семи маминых котлет на ужин, то проблема отпадет сама собой.

Человек ест, чтобы жить

Сколько человеку нужно пищи, чтобы нормально жить? Ответ прост – ровно столько, сколько он потребляет в сутки в калориях. Съели больше – лишнее откладывается про запас лишней складочкой. Съели меньше – организм, напротив, возьмет из запасников.

Похудение По Методу Красноярск.

Схема: KP.RU

Из этого делаем вывод: чтобы похудеть, нужно снизить количество потребляемых калорий. Сладкое, мучное, фастфуд, газировки – из рациона долой. Котлеты жареные заменить на паровые. Порции – уменьшить. Да, придется взять волю в кулак и, возможно, отказаться от всего самого вкусного – жареного, копченого, сладкого. Будет сложно. А никто и не обещает, что худеть – легко и просто. Красота и здоровье требует гастрономических жертв.

Чтобы ускорить процесс, нужно добавить физические нагрузки: ввести в привычку ежедневные прогулки быстрым темпом или пробежки, утреннюю зарядку, записаться на фитнес, плавание, освоить велосипед. Возьмите за правило: подъем по лестнице пешком, а не на лифте, пешком до дома или работы, или хотя бы часть маршрута, обязательные прогулки в выходные дни.

Таблицу калорийности продуктов можно скачать в интернете. Не справляетесь сами с подсчетами и составлением меню – добро пожаловать к врачу эндокринологу или диетологу. Сейчас попасть на прием к эндокринологу не такая уж проблема. Причем прием в государственных учреждениях проводится бесплатно. Главное: захотите!!!

Большую роль играет мотивация. Кстати, в центрах снижения веса с пациентами работают психологи, которые настаивают на том, чтобы они отслеживали свои результаты, записывали их. Стрелка весов в самом деле может вдохновлять.

Сколько килограммов можно терять без вреда для общего организма? 3 – 4 в месяц. Некоторые особо тучные люди могут скинуть 5-7 килограммов.

А вот от рекламы типа «хотите потерять 20 кило за месяц» лучше держаться подальше. Особенно если это реклама каких-нибудь БАДов или сомнительных препаратов – «жиросжигателей» за бешенные деньги. Самое безобидное, что вы можете получить от таких «средств для похудения» - это диарею. Худшее – интоксикацию организма.

Совет врача: запишите

- Начинайте свой день со стакана воды. Это запустит кишечник и будет способствовать выведению отработанных остатков пищи. В течение дня человек должен выпить 6 – 8 стаканов чистой воды. Ни чая, ни сока, ни молока, а именно воды.

- На завтрак, обед или ужин должен быть белок, он – основной строительный материал для организма. А овощи идут как дополнение к мясу, а не наоборот.

- Перекусы должны быть легкими: фрукт, творожок, йогурт, стакан кефира. Их задача – помочь продержаться до обеда или ужина.

Диеты, голодание

Чего нельзя делать категорически, если решили похудеть, так это голодать. Наша пищеварительная система потому и запасается жиром на случай, если голове вдруг придет в голову уморить ее голодом. Если пища не поступила по расписанию, желудок бьет тревогу: «Вдруг меня больше не накормят? Надо сделать запасы, складочку на животе». Из-за этого клетки не получили питательных веществ – отсюда слабость, голодные обмороки.

А это модное слово «диета»?! Есть такие диеты, которые не иначе как издевательством над организмом врачи не называют. Бессолевая, арбузная, шоколадная, кефирная, огуречная. Женщины, а именно они чаще всего практикуют диеты, неделями и месяцами отказывают себе в приеме необходимых белков, витаминов, углеводов. Кожа портится, цвет лица становится серым, появляется слабость. Вес и в самом деле теряется, но не за счет жировых отложений, а из-за того, что из клеток уходит жидкость. А затем, к сожалению, белок. И когда диета закончится, вода вернется, белок восстанавливается трудно, а желудок, обрадовавшись нормальной пище, начнет еще интенсивней делать запасы на ягодицах.

- Это приводит к геометрическому росту веса, - уверяет врач Ольга Кутумова. – Научно доказано институтом питания РАМН. Я говорю это, не боясь быть опровергнутой: диеты нам не нужны. Мы можем позволить себе разгрузочный день, когда у нас абсолютно четкое, сбалансированное питание, но в меньшем объеме.

А можно отрезать?

Существуют ли радикальные способы избавиться от лишнего веса? Наша собеседница говорит, да, можно. Например, сделать липосакцию или хирургическим путем удалить жировые отложения на животе, уменьшить объем желудка. Бесплатно это не делается в государственной клинике, только в случае если есть угроза жизни. Но на платной основе такую услугу оказывают частные медицинские центры.

КОНКРЕТНО

Центры снижения веса в Красноярске

«Доктор Борменталь», медико-психологический центр

Адрес: Капитанская, 6.

Телефон:(391) 254-59-88, 217-98-98.

- Пять групповых занятий и сопровождение клиента в течение года – 40 300 рублей.

Медицинский центр «Натали-бьюти»

Адрес: улица Воронова 39 б.

Телефон: (391) 205-80-51, 205-80-76.

- 11-дневная программа с учетом обследования организма – 28 700 рублей.

Центр снижения веса Доктора Пасюкова

Адрес: улица Железнодорожников, 20 г. Телефон: (391) 214-23-23, 220-64-22.

- 10-месячный курс снижения веса с поддержкой – 27 000 рублей.

Красноярский центр пластической хирургии и поликлинической медицины

Адрес: проспект Мира, 93.

Телефон: (391) 211-21-13.

- Липосакция различных зон – 29 000 - 46 000 рублей.

Клиника пластической хирургии «Реновацио»

Адрес: улица Весны, 7 д.

Телефон: (391) 277-52-52.

- Липосакция - от 51 975 рублей.

Клиника пластической хирургии Сергея Капустина

Адрес: улица 78-й Добровольческой бригады, 14 а.

Телефон: (391) 255-12-50.

- Стоимость липосакции 1 зоны – 20 000 рублей.

ИСТОЧНИК KP.RU

Источник: https://www.krsk.kp.ru/daily/26672/3694636/

Cнижение веса в Красноярске – быстро и эффективно

ЭФФЕКТ - 100%!!! ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ! Секретный индонезийский метод похудения! Обширная лекция о..., time: 14:30

ПРЕИМУЩЕСТВА НАШЕЙ ПРОГРАММЫ

  • Единственная в России программа, позволяющая снижать вес БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ
  • Программа направлена на устранение самой причины избыточного веса, восстанавливает работу «пищевого центра»
  • В программу включена АНТИСТРЕССОВАЯ ПРОГРАММА, которая улучшает качество жизни.
  • Вы сможете ИЗБЕГАТЬ СРЫВОВ при похудении или применять определенный алгоритм выхода из срывов.
  • Это самая экономичная программа по соотношению затраченного времени, финансовых затрат, и полученного РЕЗУЛЬТАТА- устранения причины избыточного веса.
  • Программа снижения веса не поставлена на рельсы бизнеса. С Вами работает сам автор данной методики — Головина Ирина Анатольевна (врач с 30 летним стажем работы), соответственно индивидуальность и качество программы не искажено человеческим фактором других людей, как это происходит при передаче какого либо метода третьему лицу.
  • Некоторые центы снижения веса, обещая наблюдение в течение года, всего лишь навязывают Вам дополнительные услуги, и беспокоят Вас своими регулярными звонками. Это лженаблюдение.
  • Вы имеете право обращаться ко мне с любыми вопросами, а я в свою очередь, не буду беспокоить Вас своими звонками, так как это противоречит законам психологии и психотерапии.
  • Вам не понадобятся изнуряющие физические нагрузки, потому , что ваш организм будет употреблять в пищу столько , сколько он тратит энергии
  • Вам не понадобится дополнительные навязанные вам дорогостоящие косметологические процедуры.
  • После моей программы восстановятся нарушенные механизмы, восстановит работу пищевой центр, и сам организм будет ставить себе предел калорийности пищи. и Ваш организм самостоятельно будет снижать вес.

Как похудеть без вреда для здоровья?

5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ! Метод Мироневич Похудение БЕЗ Диет / как похудеть мария мироневич, time: 15:15
Метод направлен на то, чтобы восстановить физиологический механизм голода. На начальных этапах из пищи исключают высококалорийные продукты, те, от которых люди поправляются. После сеанса отказываться от такой пищи будет нетрудно, так как желание кушать эти продукты исчезает. За это время восстанавливается обмен веществ. Организм будет по-новому реагировать на те продукты, которые раньше откладывались в виде жира. Постепенно вес снижается до нужных Вам норм. Это первый этап.

На втором этапе Вы можете возвращаться к тем продуктам, которые употребляли раньше, но будет ли Вам их хотеться??? Желание кушать их в больших объемах уже не возвращается. Но даже если Вы их употребляете, Ваш вес удерживается на нужных Вам цифрах.Почему? Этот секрет вы узнаете на сеансе.
Теперь о лишнем весе вы можете забыть. Самое главное в том, что, когда после
сеанса физиологический механизм голода восстановится, вы будете насыщаться
небольшим количеством пищи. Ваш организм (а он очень умный) будет сам ставить
себе предел калорийности пищи.
И еще очень важный момент! Уходит психологическая зависимость от пищи. Ведь часто пища является способом снять эмоциональное напряжение. На сеансе предусмотрены антистрессовые программы, которые станут ответом на вопросы:

  • Как защититься от стрессов?
  • Где брать силы и ресурсы, чтобы справляться с жизненными трудностями?
  • Как научиться эффективно общаться с окружающими, чтобы получатьв жизни то, что нужно Вам?

И тогда с лишним весом из вашей жизни уйдут болезни, связанные с ним, и многие другие проблемы тоже уйдут. Никаких голоданий! Переедание — это обратная сторона голода!!! Худеть — это не значит голодать, это не значит питаться невкусно, это значит научиться питаться по-другому. И все мы можем это сделать, если нам нужно это.


При выборе системы снижения веса большое значение имеет вид ожирения, то есть особенности распределения жировой клетчатки. Наибольшим риском для здоровья обладает абдоминальное ожирение, когда жир откладывается преимущественно в области живота. При таком типе ожирения средства снижения веса должны подбираться особенно внимательно, с учетом физиологических особенностей организма.

Причины заболевания могут быть различны: генетическая склонность к полноте, национальные и семейные привычки в питании, психическая напряженность и т.д. Главное при похудении – найти сбалансированный способ поддерживать правильный обмен веществ в организме. Мой метод позволяет сделать это.

Стоит помнить, что ожирение – это не показатель распущенности, а серьезная болезнь. При ее лечении очень важно учитывать особенности конкретного организма. Снижение веса должно контролироваться специалистом, который назначит сбалансированное питание и распланирует все действия для достижения желаемого результата.

 

Источник: https://golovina24.ru/weight_loss/

Поделиться этой записью: